Усамљеност: стање духа или одсуство људи у близини? Поглед психологапревод

Навикли смо да користимо реч „усамљеност“ да опишемо многе објективне статусе и субјективна искуства: од привремене жеље да будемо сами до стања ума, од брачног статуса до мучног осећаја усред гомиле или у породици...

Шта је заправо усамљеност? Шта треба да урадите ако вас гризе и да ли је нормално ако не, чак и ако сте заиста сами? О свему томе разговарали смо са психологом Константином Олховом.

Константин Олкховои

психотерапеут

Шта је усамљеност са психолошке тачке гледишта?

Усамљеност је искуство у коме особа уочава несклад између жељеног и стварног квалитета својих друштвених веза. То није чињеница одсуства људи у близини, већ сигнал из мозга о друштвеној претњи, која се доживљава као болна као и физички бол. Односно, то није сама ситуација, већ процена ситуације у мозгу. Човек може бити сам на пустом острву и не осећати се усамљено. И обрнуто – међу људима и у породици, можете се осећати дубоко усамљено ако мозак оцени ове везе као површне или лажне.

фримуфилмс/Магнифиц

Зашто се ово дешава? С једне стране, људима је тешко да стоје једни уз друге, да ураде...