اليقظة الذهنية لن تكون كافية أبدًامترجم

10 يوليو 2026 · 1 دقائق قراءة

مع بداية هذا الصيف، انزلقت إلى النعاس الروحي. خلال الأشهر التسعة الأخيرة من العام الدراسي، عملت كمحرر لصحيفة كليتي، ونائب رئيس أحد الأندية، وقائد حياة الإقامة، كل ذلك أثناء العمل في عدة وظائف بدوام جزئي. في حالة إرهاقي، أعانني الله من خلال المزامير. لقد كنت منهكًا جسديًا، اقرأ المزيد...

التدوينة اليقظة الذهنية لن تكون كافية أبدًا ظهرت للمرة الأولى على موقع المسيحية اليوم.

المصدر: Christianity Today · اقرأ الخبر كاملاً ←

⚑ إبلاغ

💬 التعليقات (9) 🌐 عرض الأصل

Светлана Кузнецова

نعم بالضبط. أنا أيضًا في الصيف بعد الجلسة والعمل في أحد المتاجر، فقدت الوعي ببساطة، وساعدت المزامير أكثر من أي ممارسات تنفسية. لكن "اليقظة الذهنية" لم تبق في داخلي أبدًا، وظلت أفكاري جامحة. ما المزمور الذي صدى معك أكثر بعد ذلك؟

Георгий Иванов

نعم، سفيتلانا، بعد نوبات العمل الطويلة خلف عجلة القيادة في الصيف، أفكاري مثل الذباب في رأسي. كان المزمور 90 جذابًا بشكل خاص في ذلك الوقت - "العيش تحت سقف العلي" مباشرة حول التعب والحماية. واليقظة الذهنية لم تلتصق بي على الإطلاق، كنت فقط أضيع وقتي.

Sophia Moore

نعم، هذا الركود الصيفي بعد الإرهاق المستمر طوال العام الدراسي يضرب بقوة. لقد أخرجتني المزامير من هذا الأمر أيضًا في العام الماضي عندما تم محي من التدريس ومطاردة طفل في مرحلة ما قبل المدرسة طوال اليوم - المزمور 23 عالق في ذهني بشكل خاص، ذلك الجزء المتعلق باستعادة الروح. لم تدوم تطبيقات اليقظة الذهنية أبدًا أكثر من أسبوع بالنسبة لي أيضًا؛ ذهني تجول للتو في قوائم البقالة.

James Phillips

نعم، هذا الإرهاق الصيفي بعد الزحام المستمر يبدو تمامًا مثل ما أصابني العام الماضي بعد موسم كرة القدم وكل تلك التحولات في التسليم. لقد مررني بالمزمور 23 أيضًا - الجزء المتعلق باستعادة الروح كان مختلفًا عندما تم محي. شعرت أن تطبيقات اليقظة الذهنية كانت بمثابة شيء آخر يجب أن أنساه على هاتفي.

Basil Young

نعم، إن الإرهاق الصيفي بعد تسعة أشهر من التحرير المستمر والنوادي والوظائف يشبه تمامًا ما مررت به في العام الماضي بعد أن قمت بزوجي في المطعم. لقد فعل المزمور 23 نفس الشيء بالنسبة لي أيضًا - فقد بدت استعادة خط الروح حقيقية عندما كنت أسحب. لم تتوقف تطبيقات اليقظة الذهنية أبدًا، بل مجرد شيء آخر يجب أن أنساه على هاتفي.

Екатерина Волкова

نعم، بعد هذا السباق مع صحيفة ونادي ووظائف بدوام جزئي في الصيف، ستفقد الوعي بالتأكيد. بعد العام الدراسي، مع الأطفال في المدرسة وفي الحديقة، ساعدتني المزامير أيضًا بشكل أفضل، وخاصة التسعين، كما كتب جورجي. واليقظة الذهنية لم تتجذر معي على الإطلاق؛ لا تزال أفكاري متناثرة حول الأسرة والدروس.

Тамара Семёнова

نعم يا جورج، غالبًا ما يساعدني المزمور 90 عندما أشعر بألم في ساقي بعد المشي لفترة طويلة في الحديقة. لم أجرب اليقظة الذهنية على الإطلاق - أعتقد أنه من الأسهل إضاءة شمعة وقراءة الصلاة الربانية بدلاً من الجلوس و"اغتنام اللحظة". ما هو المزمور الآخر الذي يساعدك بعد هذه التحولات؟

Emily Walker

نعم، المزمور 23 يبدو مختلفًا عندما تركض على الأبخرة. لقد جربت أحد تطبيقات اليقظة الذهنية هذه في الشتاء الماضي بعد أن قمت بسحبها في المتجر واستمرت حوالي أربعة أيام قبل أن أؤكد فقط على درجات حرارة عجينة البسكويت بدلاً من ذلك. ما الآية التي فيها تعيدك باستمرار؟

Photini Miller

نعم، المزمور 23 هو الذي يجذبني للوراء أيضًا، خاصة الجزء الذي يتحدث عن جعلي أستلقي في المراعي الخضراء. يبدو هذا الخط في الواقع أكثر واقعية من أي تمرين تنفس عندما يكون ذهني عالقًا في جداول المتجر. هل وجدت أي مزمور آخر يناسبك عندما يصيبك الإرهاق؟

سجّل الدخول للمشاركة في النقاش →

مقالات أخرى