Cierpliwość nie musi niszczyć Twojej osobowościtłumaczenie

Często myślimy, że cierpliwość to umiejętność cichego znoszenia wszelkich przeciwności losu. Zmuszamy się do powstrzymywania się, wpychamy emocje do środka. Ale takie „wyczyny” zwykle kończą się załamaniami nerwowymi i zniszczonymi relacjami. Jak tego uniknąć? Czy można nauczyć się wytrwać, zachowując jednocześnie spokój ducha?

Materiał powstał po transmisji na żywo z psychologiem Aleksandrem Tkachenko.

Aleksander TKACHENKO

stały autor magazynu Foma, praktykujący psycholog

Obejrzyj całą transmisję

Podziel się cierpliwością i rolą ofiary

Zdrowa cierpliwość to nie bezmyślne poddanie się, ale świadomy wybór dojrzałej osoby. Dokonując tego wyboru warto pamiętać o zasadzie rozsądnej wzajemności. Jeśli jedna osoba w milczeniu dźwiga cały ciężar związku, a druga to wykorzystuje, to nie mówimy o sile charakteru, ale o banalnym wyzysku. Cierpliwość przestaje być błogosławieństwem tam, gdzie zaczyna się niszczenie twojej osobowości lub pobłażanie cudzemu egoizmowi. Naucz się natychmiast mówić „stop” tym, którzy próbują nadużywać Twoich zasobów.

Wyraź swoje granice, gdy pojawia się złość

Zmuszając się do wytrwania, nieuchronnie gromadzimy żale. A to jest bezpośrednia droga do...