Трпението не мора да ја уништи вашата личностпревод

Често мислиме дека трпението е способност тивко да се поднесе секоја неволја. Се принудуваме да се воздржуваме, ги туркаме нашите емоции внатре. Но, таквите „искористувања“ обично завршуваат со нервни сломови и нарушени односи. Како да се избегне ова? Дали е можно да се научи да се издржи додека се одржува мирот на умот?

Материјалот беше подготвен по директен пренос со психологот Александар Ткаченко.

Александар ТКАЧЕНКО

редовен автор на списанието Фома, психолог

Погледнете го целиот пренос

Споделете го трпението и улогата на жртвата

Здравото трпение не е безумно поднесување, туку свесен избор на зрела личност. Кога го правите овој избор, вреди да се потсетиме на принципот на разумен реципроцитет. Ако една личност тивко го носи целиот товар на врската, а другата го искористи тоа, тогаш не зборуваме за сила на карактерот, туку за банална експлоатација. Трпението престанува да биде благослов таму каде што започнува уништувањето на вашата личност или попуштањето на туѓа себичност. Научете веднаш да им кажете „стоп“ на оние кои се обидуваат да ги злоупотребат вашите ресурси.

Искажете ги вашите граници кога ќе се појави гнев

Присилувајќи се да издржиме, неизбежно акумулираме поплаки. И ова е директен пат до ...