მოთმინება არ უნდა გაანადგუროს თქვენი პიროვნებათარგმანი

ჩვენ ხშირად გვგონია, რომ მოთმინება არის უნარი ჩუმად გაუძლო ნებისმიერ უბედურებას. ჩვენ ვაიძულებთ თავს შევიკავოთ თავი, ემოციებს შიგნიდან ვუბიძგებთ. მაგრამ ასეთი "ექსპლოიტეტები" ჩვეულებრივ მთავრდება ნერვული აშლილობით და დაზიანებული ურთიერთობებით. როგორ ავიცილოთ თავიდან ეს? შესაძლებელია თუ არა გამძლეობის სწავლა სიმშვიდის შენარჩუნებისას?

მასალა მომზადდა პირდაპირ ეთერში ფსიქოლოგ ალექსანდრე ტკაჩენკოსთან ერთად.

ალექსანდრე ტკაჩენკო

ჟურნალ „ფომას“ რეგულარული ავტორი, პრაქტიკოსი ფსიქოლოგი

უყურეთ მთლიანად გადაცემას

გაიზიარეთ მოთმინება და მსხვერპლის როლი

ჯანსაღი მოთმინება არ არის უაზრო დამორჩილება, არამედ სექსუალური ადამიანის შეგნებული არჩევანი. ამ არჩევანის გაკეთებისას ღირს გონივრული ურთიერთობის პრინციპის გახსენება. თუ ერთი ადამიანი ჩუმად ატარებს ურთიერთობის მთელ ტვირთს, მეორე კი ამით ისარგებლებს, მაშინ ჩვენ ვსაუბრობთ არა ხასიათის სიმტკიცეზე, არამედ ბანალურ ექსპლუატაციაზე. მოთმინება წყვეტს კურთხევას იქ, სადაც იწყება თქვენი პიროვნების ნგრევა ან სხვისი ეგოიზმის მიტაცება. ისწავლეთ დაუყოვნებლივ უთხრათ „გაჩერდი“ მათ, ვინც ცდილობს თქვენი რესურსების ბოროტად გამოყენებას.

გამოხატეთ თქვენი საზღვრები, როდესაც ბრაზი შემოდის

საკუთარი თავის გაძლების იძულებით, ჩვენ აუცილებლად ვაგროვებთ წყენას. და ეს არის პირდაპირი გზა...