Trpělivost nemusí zničit vaši osobnostpřeloženo

Často si myslíme, že trpělivost je schopnost tiše snášet jakékoli protivenství. Nutíme se k omezování, tlačíme své emoce dovnitř. Ale takové „vykořisťování“ obvykle končí nervovým zhroucením a narušenými vztahy. Jak se tomu vyhnout? Je možné naučit se vydržet při zachování duševního klidu?

Materiál byl připraven po přímém přenosu s psychologem Alexandrem Tkačenkem.

Alexandr TKACHENKO

pravidelný autor časopisu Foma, praktický psycholog

Sledujte celé vysílání

Sdílejte trpělivost a roli oběti

Zdravá trpělivost není bezduché podřizování se, ale vědomá volba zralého člověka. Při této volbě stojí za to pamatovat na zásadu přiměřené reciprocity. Pokud jeden člověk mlčky nese celou tíhu vztahu a druhý toho využívá, pak nemluvíme o síle charakteru, ale o banálním vykořisťování. Trpělivost přestává být požehnáním tam, kde začíná destrukce vaší osobnosti nebo povolování sobectví někoho jiného. Naučte se okamžitě říct „stop“ těm, kteří se snaží zneužít vaše zdroje.

Vyjádřete své hranice, když se objeví hněv

Tím, že se nutíme vydržet, nevyhnutelně hromadíme křivdy. A to je přímá cesta k...