Чоловік на вахті, троє дітей, немовля на руках. Від утоми зриваюся. Як упоратися з гнівом?переклад

Запитання читача:

Доброго дня! У нас із чоловіком троє дітей: доньці 13 років, синові скоро 9, молодшій дочці 10 місяців. Зі старшою дочкою втрачаю контакт: вона стала дуже самостійною, після школи сидить у своїй кімнаті, не хоче спілкуватися та проводити час із сім'єю, любить усамітнення. Дівчинка розумниця, навчається на 4 та 5, восьмий рік займається бальними танцями. З татом стосунки хороші, а до мене вона більш вимоглива, може сперечатися, не слухатися, каже, що я зла. Я проводжу весь час із молодшою ​​дитиною, чоловік працює вахтами, я залишаюся на місяць із дітьми одна. Допомагати вони не хочуть, я валюсь з ніг, не можу контролювати себе, зриваюся, злюся, лаюся, бурчу, що мені теж потрібен відпочинок і допомога. Розумію, що сама винна: ​​все по дому робила сама, ні до чого їх не привчила, а зараз вимагаю. Як упоратися з гнівом? Я ненавиджу себе за це. Як порозумітися з дітьми? Вони в мене добрі, просто чомусь так виходить.

Галина

Відповідь священика:

Священик Віктор НІКИШОВ

Бог Вас нехай благословить!

Коли людина місяцями не висипається, не має жодної хвилини тиші, не може навіть спокійно поїсти — нервова система працює на межі. Тому Ваше роздратування чи гнів — це…