Откуда в сердце приходит осуждение и как с ним быть

Ирина БАШИЛОВА

психолог

Вы замечали за собой: кто-то поступил не так, как вам кажется правильным, и в голове уже возникла мысль: «как он мог?», «я бы так никогда не поступил», «ну и человек…»? Вы даже не произнесли этого вслух, но мысль уже появилась. А потом тихое сомнение: «А правильно ли я думаю? Может, я просто чего-то не знаю о его жизни?»

Не пугайтесь. Это знакомо не только вам. Осуждение ― одно из самых незаметных и одновременно самых распространённых состояний души. Оно начинается не со злых слов и не с гневных обличений. Оно начинается гораздо раньше, с мысли, которая приходит сама собой. И мы часто даже не понимаем, что уже осудили человека, потому что не сказали этого вслух.

Что такое осуждение на самом деле?

Осуждение ― это не просто замечание: «этот человек поступил плохо». Мы часто путаем рассуждение и осуждение. Сказать «он поступил нечестно» ― это не осуждение. Это просто честный взгляд на поступок. Осуждение начинается там, где мы переходим от оценки поступка к оценке личности. Где мы произносим приговор не тому, что человек сделал, а тому, кто он есть. Сказать «он солгал» ― это одно. А сказать «он лжец» ― это уже осуждение, потому что мы…