Откъде идва осъждането в сърцето и как да се справим с негопревод

Ирина БАШИЛОВА

психолог

Забелязали ли сте: някой не е направил това, което смятате за правилно, а в главата ви вече е изникнала мисълта: „как можа?“, „Никога не бих направил това“, „какъв мъж...“? Дори не сте го казали на глас, но мисълта вече се е появила. И тогава тихо съмнение: "Правилно ли мисля? Може би просто не знам нещо за живота му?"

Не се тревожете. Това е познато не само на вас. Осъждането е едно от най-невидимите и в същото време най-често срещаните състояния на душата. Не започва с гневни думи или гневни изобличения. Започва много по-рано, с мисъл, която идва сама. И често дори не осъзнаваме, че вече сме осъдили човек, защото не сме го казали на глас.

Какво всъщност е осъждането?

Осъждането не е просто забележка: „този човек е направил нещо лошо“. Често бъркаме разсъждението и преценката. Да се ​​каже „той постъпи нечестно“ не е осъждане. Това е просто честен поглед върху действието. Осъждането започва там, където преминаваме от оценка на действие към оценка на човек. Където произнасяме присъда не за това какво е направил човек, а за това кой е той. Да кажеш „той излъга“ е едно. А да се каже „той е лъжец“ вече е осъждане, защото ние...