من أين يأتي الإدانة في القلب وكيفية التعامل معها؟مترجم
إيرينا باشيلوفا
عالم نفسي
هل لاحظت: لم يفعل شخص ما ما تعتقد أنه صحيح، وقد نشأت الفكرة بالفعل في رأسك: "كيف يمكنه ذلك؟"، "لن أفعل ذلك أبدًا"، "يا له من رجل..."؟ لم تقل ذلك بصوت عالٍ حتى، لكن الفكرة ظهرت بالفعل. وبعد ذلك شك هادئ: "هل أفكر بشكل صحيح؟ ربما لا أعرف شيئًا عن حياته؟"
لا تنزعج. هذا مألوف ليس لك فقط. الإدانة هي واحدة من أكثر حالات الروح غير المرئية وفي نفس الوقت أكثر حالات الروح شيوعًا. ولا يبدأ بالكلمات الغاضبة أو الإدانات الغاضبة. يبدأ الأمر قبل ذلك بكثير، بفكرة تأتي من تلقاء نفسها. ونحن في كثير من الأحيان لا ندرك أننا قد أداننا شخصًا بالفعل لأننا لم نقول ذلك بصوت عالٍ.
ما هي الإدانة حقا؟
الإدانة ليست مجرد ملاحظة: "هذا الشخص فعل شيئًا سيئًا". كثيرا ما نخلط بين المنطق والحكم. القول "لقد تصرف بطريقة غير شريفة" ليس إدانة. هذه مجرد نظرة صادقة على الفعل. تبدأ الإدانة عندما ننتقل من تقييم الفعل إلى تقييم الشخص. حيث لا نحكم على ما فعله الشخص، بل على من هو. القول "لقد كذب" شيء واحد. والقول "إنه كاذب" هو بالفعل إدانة، لأننا...
