Самотність: стан душі чи відсутність людей поряд? Погляд психологапереклад
Словом «самотність» ми звикли називати безліч об'єктивних статусів і суб'єктивних переживань: від тимчасового бажання усамітнитися до душевного стану, від сімейного стану до щемливого почуття серед натовпу чи всередині сім'ї…
Що таке самотність насправді? Що робити, якщо воно вас ковтає і чи нормально, якщо ні, навіть якщо ви дійсно самотні? Про все це поговорили із психологом Костянтином Ольховим.
Костянтин ВОЛЬХОВИЙ
психотерапевт
Що таке самотність із погляду психології?
Самотність - це переживання, при якому людина усвідомлює невідповідність між бажаною та реальною якістю своїх соціальних зв'язків. Це не факт відсутності людей поруч, а скоріше сигнал мозку про соціальну загрозу, який сприймається так само болісно, як фізичний біль. Тобто, це не сама ситуація, а оцінка ситуації мозком. Людина може бути одна на безлюдному острові і не відчувати самотності. І навпаки — серед людей та в сім'ї можна почуватися глибоко самотнім, якщо мозок оцінює ці зв'язки як поверхневі чи фальшиві.
frimufilms / Magnific
Чому так відбувається? З одного боку, людям важко витримувати одне одного, робити...
