Solitude : un état d'esprit ou l'absence de personnes à proximité ? Le point de vue du psychologuetraduit

Nous avons l'habitude d'utiliser le mot « solitude » pour décrire de nombreux statuts objectifs et expériences subjectives : d'un désir passager d'être seul à un état d'esprit, de l'état civil à un sentiment lancinant au milieu d'une foule ou au sein d'une famille...

Qu’est-ce que la solitude réellement ? Que faire s’il vous ronge et est-ce normal si ce n’est pas le cas, même si vous êtes vraiment seul ? Nous avons parlé de tout cela avec le psychologue Konstantin Olkhov.

Constantin Olkhovoï

psychothérapeute

Qu'est-ce que la solitude d'un point de vue psychologique ?

La solitude est une expérience dans laquelle une personne perçoit un écart entre la qualité souhaitée et la qualité réelle de ses relations sociales. Il ne s’agit pas d’une absence de personnes à proximité, mais plutôt d’un signal du cerveau concernant une menace sociale, perçue comme aussi douloureuse que la douleur physique. Autrement dit, il ne s’agit pas de la situation elle-même, mais de l’évaluation de la situation par le cerveau. Une personne peut être seule sur une île déserte et ne pas se sentir seule. Et vice versa : parmi les gens et au sein de la famille, vous pouvez vous sentir profondément seul si le cerveau évalue ces connexions comme superficielles ou fausses.

frimufilms/Magnifique

Pourquoi cela se produit-il ? D'une part, il est difficile pour les gens de se soutenir les uns les autres, de faire...