الوحدة: حالة ذهنية أم غياب الناس بالقرب؟ وجهة نظر الأخصائي النفسيمترجم

لقد اعتدنا على استخدام كلمة "الوحدة" لوصف العديد من الحالات الموضوعية والتجارب الذاتية: من الرغبة المؤقتة في الوحدة إلى الحالة الذهنية، ومن الحالة الاجتماعية إلى الشعور المزعج وسط حشد من الناس أو داخل الأسرة...

ما هي الوحدة حقا؟ ماذا يجب أن تفعل إذا عضك وهل من الطبيعي إذا لم يحدث ذلك، حتى لو كنت بمفردك حقًا؟ تحدثنا عن كل هذا مع عالم النفس كونستانتين أولخوف.

كونستانتين أولخوفوي

معالج نفسي

ما هي الوحدة من الناحية النفسية؟

الوحدة هي تجربة يدرك فيها الشخص وجود تناقض بين الجودة المرغوبة والفعلية لعلاقاته الاجتماعية. هذه ليست حقيقة غياب الأشخاص في مكان قريب، بل هي إشارة من الدماغ حول تهديد اجتماعي، يُنظر إليه على أنه مؤلم مثل الألم الجسدي. أي أن الأمر ليس الوضع نفسه، بل تقييم الدماغ للموقف. يمكن لأي شخص أن يكون بمفرده في جزيرة صحراوية ولا يشعر بالوحدة. والعكس صحيح - بين الناس وفي الأسرة، يمكنك أن تشعر بالوحدة العميقة إذا قام الدماغ بتقييم هذه الروابط على أنها سطحية أو خاطئة.

فريموفيلمز/ماجنيفيك

لماذا يحدث هذا؟ فمن ناحية، يصعب على الناس أن يقفوا مع بعضهم البعض، وأن يفعلوا...