Можно ли физическими упражнениями бороться с грехами?

Вопрос читателя:

Здравствуйте. Мне 16 лет, я решил управлять своим телом в духовном плане, перестать поддаваться похоти и блуду. Когда я делаю физические упражнения, я абстрагируюсь и наблюдаю за собой со стороны. Когда тело устаёт, я продолжаю делать — мышцы горят, а я продолжаю, как будто тело чувствует боль, а дух — нет. Но когда я абстрагируюсь, мне становится не по себе: ощущение, что кто-то наблюдает. Стоит ли продолжать это, или я делаю что-то не то?

Михаил

Ответ священника :

Священник Евгений ЧЕБЫКИН

Здравствуйте, Михаил.

Очень рад, что Вы в таком юном возрасте интересуетесь такими важными и глубокими темами, как борьба с грехом, христианское совершенствование, польза физических нагрузок и так далее. Продолжайте, пожалуйста, в том же духе и ни в коем случае не останавливайтесь на достигнутом.

Тем не менее, прочитав Ваше письмо, я испытал беспокойство за Вас, потому что подобные духовные практики осваивать в одиночку не рекомендуется. Вы, сами того не желая, можете нанести себе и духовный, и психологический, и физический вред. Будьте, пожалуйста, аккуратнее, Михаил.

Старайтесь, пожалуйста, регулярно посещать церковные богослужения, исповедоваться,…