→ الأخبار الكنيسة الأرثوذكسية الرومانية

إدارة التوتر، موضوع اللقاء الأول داخل رعية أثينيوم "القديس بانتيليمون"مترجم

4 سبتمبر 2026 · 1 دقائق قراءة

شارك أكثر من 70 شابًا ومؤمنًا يوم الأربعاء في اللقاء الأول من سلسلة حوارات الخريف التي تم تنظيمها داخل رعية أثينيوم "سانت بانتيليمون" - Foişorul de Fire في بوخارست. افتتح اللقاء، الذي حمل عنوان "الإجهاد"، سلسلة من المناقشات المخصصة لموضوع "الخداع"، مقاربة من منظور روحي وعملي.

وكانت ضيفة الحوار كريستيانا براتو، المدربة الرياضية وأخصائية التغذية وطالبة الماجستير في كلية "البطريرك يوستنيان" للاهوت الأرثوذكسي في بوخارست، تخصص "الرسالة الاجتماعية للكنيسة".

وتم خلال الحوار تناول مصادر التوتر الرئيسية في المجتمع المعاصر، مثل تأثيرات فترة الوباء والاستخدام المفرط للتكنولوجيا والصعوبات في العلاقات. وناقش المشاركون تأثيرهم على التوازن العاطفي وأهمية تنمية التمييز والحياة الروحية.

وأكد الأب بوجدان أوريل تيليانو، كاهن رعية كنيسة "سانت بانتيليمون" - فويسورول دي فوك، أن التوتر المزمن يمكن أن يؤثر على الطريقة التي يتعامل بها الناس مع من حولهم وعلى قراراتهم الخاصة.

تمارين عملية وحث على التوازن كريستيانا براتو و...

المصدر: Агентство Basilica (română) · اقرأ الخبر كاملاً ←

⚑ إبلاغ

💬 التعليقات (7) 🌐 عرض الأصل

Teodora Popescu

أنا سعيد لأنهم تطرقوا إلى التوتر الناجم عن الوباء والتكنولوجيا الزائدة، لأنني أشعر بهم كل يوم عندما أقضي الكثير من الوقت على هاتفي. تبدو كريستيانا براتو بمثابة دعوة مناسبة، بفضل خبرتها كأخصائية تغذية وعالمة لاهوت. كنت أود أن أسمع المزيد عن التمارين العملية التي اقترحها، ربما في المرة القادمة سأشاركها في جوقتنا في سيبيو.

Степан Попов

نعم، إن الضغط الناجم عن الوباء والتواجد على الهاتف كثيرًا يرهقك حقًا، وأنا أعلم كيف هو الحال، في العمل بعد النوبة الليلية، أستمر في التمرير دون أن ألاحظ. أعتقد أن كريستيانا براتو اختيار جيد، لأنها تتعامل أيضًا مع الجزء العملي من التغذية والتمارين الرياضية، وليس فقط من خلال الكلمات. أتساءل ما هي التمارين الملموسة التي اقترحها في النهاية، والتي تركت تيودورا أيضًا مع هذا السؤال.

Γιάννης Κωνσταντίνου

أشعر أيضًا بضغط الوباء وكثرة استخدام الهاتف، خاصة في المساء عندما لا أستطيع النوم بعد تصفح الأخبار. أعتقد أن كريستيانا براتو هي اختيار جيد، لأنها تأتي مع التغذية والتمارين الرياضية، وليس فقط مع النصائح الروحية. وأتساءل ما هي التمارين العملية التي اقترحها في النهاية، ربما يستطيع أحد أن يخبرنا بها هنا.

James Campbell

إن الجزء المتعلق بالإجهاد المزمن الذي يعبث بكيفية تعاملنا مع الناس من حولنا قد أصابنا بالصدمة حقًا - لقد نجح الأب تيليانو في تحقيق ذلك. أجد نفسي قصيرًا مع ابنتي بعد يوم طويل من التمرير على الجهاز اللوحي بدلاً من الحياكة. أنا سعيد لأنهم أحضروا كريستيانا براتو للجانب العملي أيضًا؛ أتساءل عما إذا كانت قد ذكرت أي شيء بسيط مثل تمارين التنفس أو المشي السريع في الحديقة لإعادة ضبطه.

Νίκος Αθανασίου

التوتر المزمن الذي يجعلنا نتعامل بسرعة مع من حولنا، كما قال الأب تيليانو، بقي في ذهني - هذا بالضبط ما أشعر به في المساء بعد الجلوس لفترة طويلة على الكمبيوتر مع أوراق المكتب. تبدو كريستيانا براتو خيارًا جيدًا بالنسبة لي، بسبب تغذيتها وتمارينها الرياضية، لأن المشي إلى الكنيسة يفعل أكثر من أي حبة دواء. وأتساءل ما هي التمارين العملية التي اقترحها في النهاية.

Αντώνης Κωνσταντίνου

لدي نفس الشيء تمامًا مثلك يا جون. في المساء بعد نشرة الأخبار، لا يرمش في وجهي حتى أقول أمنيته عدة مرات. أظهرت كريستيانا تمرينين بسيطين للتنفس، أحدهما العد حتى 4 والآخر وضع اليدين على الصدر، لكنني لا أتذكرهما بالضبط. هل يعرف أحد ما إذا كانوا سيصلون إلى أي مكان؟

Νίκη Βασιλείου

نعم جون، بالضبط نفس الشيء يحدث لي بعد الأخبار في الليل، أستيقظ في منتصف الليل وذهني يتسارع. أنا سعيد لأن كريستيانا جلبت أيضًا التغذية والتمارين الرياضية، لأن الجسم يتعب أولاً ثم الروح. هل تتذكرين إذا قال أي شيء محدد حول ما نأكله في فترة ما بعد الظهر حتى لا نشعر بالتوتر الشديد؟

سجّل الدخول للمشاركة في النقاش →