Воздержание

Въздържание – въздържане от прекомерна консумация на храна и напитки, особено от пиене на вино в излишък. Точно спазване на постовете, установени от Църквата. Обуздаването на плътта чрез умерена и постоянна равномерна консумация на храна, от което всички страсти като цяло започват да отслабват, и особено себелюбието, което се състои в безмълвна любов към плътта, корема и неговия мир. Умереното, благоразумно постоянно въздържание от храна и напитки олекава тялото, очиства ума, дава му бодрост и следователно служи и като подготовка за молитва. Невъздържаността на корема прави тялото тежко, пълно, закоравява сърцето, помрачава ума с множество изпарения и газове, издигащи се от стомаха към мозъка. Щом сит или наситен човек стане да се моли, сънливостта и леността го нападат, много груби сънища се изобразяват във въображението му, сърцето му не може да стигне до нежност. Колкото е вредно невъздържанието, толкова е вредно – или още повече – неумереното гладуване. 36 Слабостта на тялото, произтичаща от недохранване, не позволява молитвите да се извършват в необходимото количество и с необходимата сила. Дори за тези, които са слаби по тялото и болните, нарушението на въздържанието е много вредно, то увеличава болестта, не подкрепя, но разочарова слабите и болните. Благоразумната умереност е особено способна да поддържа и запазва телесната сила и здраве както при хора със силно телосложение, така и при хора със слабо, болнаво телосложение. Преподобни Касиан. Няколко думи за разсъжденията. Филокалия. част 4. Може да се интересувате от: