Przewijanie zależne. Jak walczyć?tłumaczenie

Pytanie czytelnika:

Ciągle przeglądam Internet. Gdy tylko zdecyduję się sprawdzić wiadomości (powiadomienia nie dochodzą), rozpoczyna się niekończące się przewijanie. Pochłania cały mój wolny czas. W pracy nie rozprasza mnie telefon; w drodze czytam, także duchowe. Trudno jednak zmusić się do nauki w domu, a przed nami egzamin. Jak walczyć? O czym musisz sobie uświadomić, aby walka była skuteczna? Rozumiem, że to pochłania czas, ale niezwykle trudno jest od tego odejść.

Odpowiedź księdza:

Ksiądz Wiktor NIKISZOW

Niech cię Bóg błogosławi!

Pierwszy i ważny krok już wykonałeś – przestałeś szukać przyczyny na zewnątrz i przyznałeś, że to Twój własny wybór, nawet jeśli weszło to w nawyk. Nie przeszkadza to ani w pracy, ani w podróży, co oznacza, że ​​nie jest to nałóg nie do pokonania, ale fakt, że w domu pozwalasz sobie na taki odpoczynek. Nazwij to po imieniu: uzależnienie od niekończącego się strumienia informacji to rozrywka udająca „sprawdzanie wiadomości”. Św. Jan Klimakus mówi: „Zły nawyk to coś, co za pomocą długotrwałego nawyku wdarło się do duszy i stało się jej niejako naturalną właściwością”. Zacznij od tej myśli: nie masz problemów ze swoim telefonem, ale z wrodzoną umiejętnością, która...