Dépend du défilement. Comment lutter ?traduit

Question du lecteur :

Je traîne constamment sur Internet. Dès que je décide de vérifier mes messages (les notifications n’arrivent pas), un défilement sans fin commence. Ça me prend tout mon temps libre. Au travail, je ne me laisse pas distraire par mon téléphone ; sur la route, je lis, y compris des choses spirituelles. Mais il est difficile de se forcer à étudier à la maison et il y a un examen à venir. Comment lutter ? Que faut-il réaliser pour que le combat soit efficace ? Je comprends que cela prend du temps, mais il est extrêmement difficile de s'éloigner.

Réponse du prêtre :

Prêtre Victor NIKISHOV

Que Dieu vous bénisse !

Vous avez déjà franchi la première et importante étape - vous avez arrêté de chercher la raison à l'extérieur et avez admis que c'est votre propre choix, même si c'est devenu une habitude. Cela ne vous dérange pas au travail ou sur la route, ce qui signifie qu’il ne s’agit pas d’une dépendance insurmontable, mais du fait qu’à la maison vous vous permettez de vous reposer de cette façon. Appelez-le par son nom : la dépendance à un flux incessant d’informations est un divertissement déguisé en « vérification des messages ». Saint Jean Climaque dit : « Une mauvaise habitude est quelque chose qui, avec l'aide d'une habitude à long terme, est entrée dans l'âme et en est devenue pour ainsi dire une propriété naturelle. Commencez par cette pensée : vous n'êtes pas aux prises avec votre téléphone, mais avec une compétence enracinée qui...