Vous ne devez pas vous porter tout seultraduit

Il arrive que l'on se trouve dans un état où l'on se sent comme Atlas qui soutient toute la voûte céleste. Il semble que si l'on fait même un pas de côté, qu'on relâche sa posture ou qu'on ferme les yeux pendant une seconde, tout s'effondrera : les projets d'autrui, leur humeur, le calme familial, les problèmes des amis et collègues. On finit par s'habituer à être forte, inébranlable et ainsi devenir la personne qui résoudra toujours n'importe quel problème.

Amour ALYKOVA

psychologue existentiel

Faisons donc attention immédiatement à comment déjà les genoux tremblent et le dos se plaint sous cette pesanteur insupportable. Il est temps de déposer doucement ce ciel sur la terre.

Nous tombons souvent dans cette embuscade, même avec les meilleures intentions. Nous pensons que l'amour et l'empathie consistent à porter toute la douleur d'autrui, à lui imposer toute la responsabilité et à vivre un morceau de sa vie à sa place. Nous avons peur de décevoir, nous craignons d'être « mauvais », d'être inconvenant.

Au fil du temps, cela se transforme en une piège sans pitié. On commence à répondre pour ce qui ne nous appartient pas. Et les autres s'habituent à cela. Mais ce n'est pas de l'aide, c'est plutôt un déni à la personne d'apprendre à tenir sur ses propres pieds.

Que peut-on faire pour soulager ce fardeau ? Lorsque le sentiment étouffant du devoir revient une nouvelle fois…