După 4 zile întoarcem ceasurile înapoi: Cum să ne pregătim corpul pentru schimbarea oreitradus

După 4 zile, întoarcem mâinile înapoi cu o oră, dar corpul are nevoie de timp pentru a se adapta. Tulburările de somn, oboseala și schimbările de dispoziție se numără printre posibilele efecte ale trecerii la ora de iarnă.