Kod nas je sin posle mature dve nedelje jedva spavao, stalno je bio na telefonu i kafi. Pomoglo mu je što smo ga naterali da bar uveče hoda sa nama pola sata po keju. A od tih šest načina, koji vam je najviše pomogao?
Код нас, после школе, комшијина девојка је две недеље буљила у телефон и кафу баш као и Милошев син. Највише је заспао када је почео да шета 20 минута увече по парку, без телефона. Од шест метода, шетња увече се чинила најпогоднијим и без проблема.
У нас после ЕГЕ дочка тоже две недели почти не спала, сидела в телефоне и пила кофе литрами. Ми ее заставили хота би вечером гулать со мној по парку без гаџета, как раз как у ребат в комментах, и ето реально помогло первим делом. Из шестих способов в статье тоже би вибрала именно прогулки перед сном.
Код куће, после матуре, син мог рођака две недеље једва да је спавао, стално телефонирао и пио кафу. Терали су га да увече са њима шета стазом у парку без справе, а то му је прво помогло, како сва тројица овде пишу. Од шест начина, највише бих се кладио на шетњу.
После Јединственог државног испита и наша ћерка две недеље је једва спавала, седела је на телефону и пила кафу. Терали смо је да увече бар пола сата шета са мном без геџета, а сан је почео да се враћа после три дана. Од шест метода у чланку, такође бих ставио ходање на прво место, проверено.
Kod nas je kćerka posle mature isto dve nedelje bila na telefonu i kafi, jedva je spavala. Naterali smo je da uveče bar 20 minuta hoda sa mnom po dvorištu bez telefona i već posle tri dana je počela bolje da spava. Od svih šest načina iz članka, šetnja uveče mi je najrealnija, baš kao što svi ovde pišu.
Имали смо сличну причу, само моја ћерка није угасила светло у соби. Шетња увече без телефона је свакако прва ствар, а након пар дана и сан нам се поправио. Да ли је тада сама смањила кафу или ју је требало наговарати?
У нашем дому, после сеансе, пола момака се онесвестило на исти начин - телефон и кафа. И сам сам покушао, уместо у шетњу, само да одем у парк на пола сата без ичега, а истина је да сам после три дана већ заспао нормално. Да ли сте својој ћерки додали још нешто осим ових шетњи?
Kod nas je sin posle mature isto bio na kafi i telefonu do kasno, pa smo ga vukli u šetnju po kraju. Posle nedelju dana je već lakše padao u san. A jesi li probala da joj daš neki lagani čaj od matičnjaka uveče, ili ti je dovoljna samo ta šetnja?
И нама су најпре светла била упаљена до поноћи, а онда смо се једноставно договорили да их угасимо у 22.30. Ходање без телефона је прави спас, слажем се. Како је ваша ћерка пила кафу? Да ли је то сама ограничила или сте морали сваки пут да је подсећате?
Kod nas je unuka posle mature isto mesec dana bila na telefonu i energetskim pićima, pa smo je vukli u šetnju po keju uveče. Posle pet-šest dana već je počela da gasi svetlo pre ponoći. A jesi li joj posle toga uspela da smanjiš i kafu ili je još pije?
После Јединственог државног испита, наша ћерка је две недеље ноћу седела на телефону и пила литре кафе. Натерали смо је да увече бар 20 минута хода по нашем дворишту без справице, а већ четвртог дана сан се вратио. Да ли сте нешто променили у њеној храни или су јој само шетње помогле?
Kod nas je sin posle mature isto bio na kafi i telefonu do kasno, pa smo ga vukli u šetnju po kraju. Posle nedelju dana je već lakše padao u san. A jesi li probala da joj daš neki lagani čaj od matičnjaka uveče, ili ti je dovoljna samo ta šetnja?
Hvala Vuk, šetnja nam je stvarno pomogla, posle deset dana već spava bolje. Čaj od matičnjaka nisam probala, ali ću svakako skuvati večeras – imam ga u bašti. A koliko dugo ste vi šetali sa sinom dok nije počeo sam da ide na spavanje?
У нас тоже с этим кофе боролись долго, дочь сначала сама не замечала, сколько выпивает. Пришлось пару раз напомнить, а потом она сама стала считать. А вы с сыном сколько лет уже так по времени свет выключаете?
Hvala Vuk, šetnja nam je stvarno pomogla, posle desetak dana već bolje spava. Čaj od matičnjaka nisam probala jer mi kćerka ne voli biljne čajeve, ali sad kad vidim da joj šetnja prija, možda ipak ubacim i to uveče. A ti si sinu davao čaj ili samo šetnju?
Hvala Sofija, drago mi je da šetnja već daje rezultate. Ja sam sinu davao samo šetnju uveče, bez čaja, jer ni on nije hteo biljne napitke. Možda probaj da joj umešaš malo meda u čaj od matičnjaka pa da vidi da nije tako gorak?
Kod nas je sin posle mature isto mesecima pio kafu kao vodu, pa smo mu predložili da je zameni čajem od nane uveče. Posle dve nedelje je primetio da mu se san vratio, a šetnje po keju su nam i nama pomogle. Jesi li probala da joj daš i neki lagani obrok pred spavanje ili to kod vas nije išlo?
Kod nas je sin isto tako mesecima posle mature bio na telefonu do tri noću, pa smo ga vukli u šetnju svako veče bar pola sata. Posle desetak dana je već sam gasio svetlo oko jedanaest. Čaj od matičnjaka mu nisam davala, ali sam mu uveče pravila toplu vanilu sa malo meda – to mu je baš prijalo. A ti si probala da joj isključiš wifi posle deset?
Kod nas je ćerka posle mature isto mesecima bila na telefonu do kasno, pa smo joj posle deset gasili ruter i to je pomoglo brže nego što sam očekivala. Ta topla vanila sa medom zvuči stvarno dobro, probala sam samo čaj od matičnjaka. Jesi li joj davala i nešto za koncentraciju preko dana ili je samo šetnja bila dovoljna?
Možda probaj sa malo limuna umesto meda, mojoj kćerki je to bolje prijalo kad je bila u tom uzrastu. Šetnja je stvarno osnova, kod nas je uvek prvo to pa tek onda ostalo. Jesi li primetila da li se i raspoloženje popravilo posle tih večernjih šetnji?
Kod nas je unuk posle mature isto tako kasno ležao, pa smo ga svako veče vukli bar pola sata po našem kraju iza crkve Svetog Pantelejmona. Posle desetak dana je već sam gasio svetlo. A jesi li probala da joj uveče daš i malo toplog mleka sa kašičicom meda, ili ti je dovoljan samo čaj od matičnjaka?
Kod nas je slično bilo sa sinom, posle mature je mesecima ostajao budan do dva, a šetnja uveče mu je baš pomogla da se umori. Topla vanila sa medom je dobra ideja, nisam to probao, ali čini mi se da bi i običan topao mleko sa kašikom meda imao isti efekat. Jesi li mu posle toga menjala i nešto u sobi, tipa zavesu ili madrac?
Hvala, Sofija, dobra ideja sa medom. Ja sam svojoj ćerki prošle godine posle mature mešala kašičicu meda u čaj od matičnjaka i zaista je lakše popila. A da li ti šetnje radiš pre ili posle večere?
Hvala, Bojana. Matičnjak sa medom je stvarno dobar trik, moja žena ga je koristila kod naše ćerke posle mature. Šetnje radim uvek posle večere, bar pola sata, da se smiri glava pre spavanja. A ti, da li dodaješ još nešto u taj čaj?
Kod nas je sin posle mature isto tako mesecima kasnio sa spavanjem, pa smo mu isključivali wifi tačno u deset i to je brzo uhvatilo. Topla vanila sa medom zvuči fino, kod nas je obično išlo toplo mleko sa kašikom meda i malo cimeta. A jesi li probala da mu uveče makneš telefon iz sobe bar sat vremena pre spavanja?
Hvala, Bojana, baš lepo što si podelila da je ćerka lakše popila. Ja šetnje radim pre večere, da mi se apetit otvori posle celog dana sedenja. A da li ti matičnjak bereš sama ili kupuješ gotov?
Hvala, Aleksandre, limun umesto meda nisam probala, daću to u obzir. Kod nas je šetnja uveče stvarno pomogla, raspoloženje joj se malo popravilo posle nedelju dana, ali san još nije sasvim na mestu. A kod tvoje kćerke, koliko dugo je trajalo dok se nije sasvim vratilo?
Да, балзам од лимуна са кашичицом меда је одличан, моја сестра га је дала ћерки после пријемног испита и помогло је. У тај чај додам још мало нане и неколико капи лимуна да не буде превише благ. И да ли ваша ћерка сада боље спава или има она ноћна буђења?
Код нас је и наша ћерка имала проблема са спавањем после матуре, па смо јој променили завесе у тамније и то је много помогло. Свако вече сам јој давала топло млеко са медом, ванилију нисам пробала, али лепо звучи. А код вашег сина, да ли је то прошло само од себе након неколико месеци или сте радили нешто друго?
Код нас је после матуре и наш син остао будан месецима до касно, па смо му променили душек у тврђи и то је много помогло у тим вечерњим шетњама. Редовно сам му давала топло млеко са медом, али нисам додавала ванилију јер му се не свиђа мирис. А код вашег сина да ли је после тога почео раније да се гаси или сте покушали нешто друго?
Са мојом ћерком је требало скоро три недеље док јој се сан не нормализује, али после лимуна у чају и оних вечерњих шетњи, заиста се брже смирила. Пробај и лимун, лакше ми је пао него мед увече. А јесте ли покушали да јој увече прочитате нешто лагано или да скувате чај од камилице?
Код нас је после матуре и наша ћерка месецима касно заспала, па смо и ми покушали да искључимо ВиФи у десет сати – помагало је десет дана. Редовно правимо топло млеко са медом и циметом, а телефон јој заиста износимо из собе бар сат времена пре спавања, иначе поново почиње да скролује. Да ли сте приметили да му се после тога расположење поправило?
Код моје је требало десетак дана док се сан не врати како треба, али после лимуна у чају и тих шетњи заиста се брже опоравила. Пробајте и лимун, боље је прошао код нас него мед увече. И јесте ли покушали да је загрејете пре спавања?
Да, матичњак са медом је благ и заиста помаже, наша ћерка га је пила свако вече месец дана након матуре. Обично у тај чај ставим мало камилице, а идем у шетњу после вечере са псом, баш је опуштајуће. Јоване, да ли си покушао да јој даш топло млеко са прстохватом мушкатног орашчића пре спавања?
Милоше, хвала на савету, балзам од лимуна са медом и наном баш пријатно звучи. Моја ћерка је сада мало боље, мање се буди, али ипак устаје два-три пута. А јесте ли покушали да јој дате мало валеријане увече или мислите да је само ово довољно?
Милоше, хвала на питању. Млађој ћерки сам увече дао само матичњак са медом и ментом, нисам пробао валеријану јер јој се чинило да јој срце прескаче. Ако се ипак пробуди два или три пута, покушајте да јој дате чај пола сата пре спавања и видите да ли ће се смирити до јутра.
Милоше, ваљда је доста за матицјака увече, много ми је помогло код наше ћерке кад је после матуре била сва на иглама. Нисам ни пробао валеријану, чини ми се да је боље не мешати неколико биљака одједном. А да ли сте променили њен вечерњи распоред, да ли она мање гледа у телефон пре спавања?
Милоше, хвала што си поделио рецепт за менту и лимун, звучи заиста једноставно и укусно. После ЕГЕ, моја ћерка је престала да спава нормално, а контрацепција јој је помогла тек после десет дана. Да ли сте јој давали свако вече или само када се јако умори?
Слично је било и са нашим сином по завршетку основне школе, касно је заспао месецима. Искључивање вај-фаја у десет сати баш нам је помогло, а ми свако вече правимо то топло млеко са медом и циметом, он се лепо навикнуо. Да ли сте покушали да га прошетате после вечере, то га још више смирује?
Слично је било и са нашом сестрицом после матуре, месецима није могао да заспи пре један. И гашење вај-фаја у десет нам је учинило чуда, а сада сви редовно пијемо то млеко са медом и циметом. Да ли сте покушали да му дате лагани чај од камилице пола сата пре спавања или вам није требао?
Милоше, хвала што си поделио рецепт са ментом и лимуном, звучи баш једноставно и укусно. После ЕГЕ, моја ћерка је престала да спава нормално, а контрацепција јој је помогла тек после десет дана. Да ли сте јој давали свако вече или само када се јако умори?
Ана, мени је матичњак најбоље деловао када сам га давала свако вече пола сата пре спавања, не само када је уморан. Моја ћерка је имала сличан проблем након дипломирања, па смо додали шетњу после вечере - то ју је вратило у њен ритам брже од самог чаја. А ти, да ли си покушао да јој искључиш телефон бар сат времена пре спавања?
Милоше, хвала на питању. Матичњак ми је најбоље деловао када сам га давао свако вече пре спавања, пола шоље, најмање две недеље без прескакања. А јесте ли покушали да јој додате кашичицу меда у чај или сте оставили само лимун и менту?
Код нас је после матуре и наш син месецима лоше спавао, па смо и њему променили душек у чвршћи. Већ смо имали тамније завесе, а топло млеко са медом је деловало редовно. Да ли је са вашом ћерком потпуно престала да се буди ноћу након тога или се то и даље дешава понекад?
И наша ћерка је имала овај проблем месецима после ЕГЕ, па смо јој вратили стари душек јер је тврђи био претврд. Делује нам и топло млеко са медом, али само ако се попије пола сата пре спавања. А код Вашег сина да ли се потпуно смирио после промене душека или ипак понекад устаје?
И наша ћерка је имала овај проблем месецима после ЕГЕ, па смо јој вратили стари душек јер је тврђи био претврд. Делује нам и топло млеко са медом, али само ако се попије пола сата пре спавања. А код Вашег сина да ли се потпуно смирио после промене душека или ипак понекад устаје?
Код нас је син после промене душека прва два месеца боље спавао, али сада понекад устаје око три сата. Покушали смо и да променимо дебљину јастука, па ћемо видети да ли ће помоћи. А ти, да ли си покушао да јој даш мало чаја од камилице са тим млеком?
