ჩვენს შვილს სკოლის დამთავრებიდან ორი კვირა ძლივს ეძინა, მუდმივად ტელეფონზე იყო და ყავას სვამდა. დაგვეხმარა, რომ საღამოს მაინც ვაიძულებდით ნახევარი საათით ჩვენთან ერთად გაევლო ნაპირზე. და ამ ექვსი ხერხიდან რომელი დაგეხმარა ყველაზე მეტად?
ჩვენთან, სკოლის დამთავრების შემდეგ, მეზობლის გოგონამ ორი კვირა გაატარა ტელეფონს და ყავას, როგორც მილოშის შვილი. ყველაზე მეტად ის მაშინ ჩაეძინა, როცა საღამოს 20 წუთის განმავლობაში პარკში დაიწყო სიარული, ტელეფონის გარეშე. ექვსი მეთოდიდან საღამოს სიარული ყველაზე მოსახერხებელი და უპრობლემოდ ჩანდა.
У нас после ЕГЭ дочка тоже две недели почти не спала, сидела в телефоне и пила кофе литрами. „Мы её заставили хотя бы вечером гулять со мной по паркку без гаџета, како არ უნდა შენიშვნო კომენტარებში, და ეს რეალურად არის პირველი, რაც შეეხება. Из шести способов в статье тоже бы выбрала именно прогулки перед сном.
სახლში, სკოლის დამთავრების შემდეგ, ჩემი ბიძაშვილის შვილს ორი კვირა თითქმის არ ეძინა, ყოველთვის ტელეფონზე იყო და ყავას სვამდა. აიძულეს საღამოს მათთან ერთად გასულიყო პარკის ბილიკზე გაჯეტის გარეშე და სწორედ ეს დაეხმარა პირველად, როგორც აქ სამივე წერს. ექვსი გზიდან ყველაზე მეტს სიარულზე დავდებდი.
ერთიანი სახელმწიფო გამოცდის შემდეგ ჩვენს ქალიშვილსაც ორი კვირა თითქმის არ ეძინა, ტელეფონზე იჯდა და ყავას სვამდა. ჩვენ ვაიძულეთ მას საღამოს ჩემთან ერთად გასეირნება, სულ მცირე, ნახევარი საათით ჩვენს კორპუსში გაჯეტის გარეშე, და სამი დღის შემდეგ ძილი დაიწყო. სტატიაში მოცემული ექვსი მეთოდიდან პირველ ადგილზე სიარულიც დავდებდი დამოწმებულს.
ჩვენთან, სკოლის დამთავრების შემდეგ, ჩემი ქალიშვილი ტელეფონზე იყო და იმავე ორი კვირა ყავას სვამდა, ძლივს ეძინა. საღამოს 20 წუთი მაინც ვაიძულებდით ჩემთან ერთად ეზოში გაევლო ტელეფონის გარეშე და სამი დღის შემდეგ უკეთ დაიწყო ძილი. სტატიიდან ექვსივე გზადან საღამოს სიარული ჩემთვის ყველაზე რეალურია, როგორც აქ ყველა წერს.
ჩვენც გვქონდა მსგავსი ამბავი, მხოლოდ ჩემმა ქალიშვილმა არ ჩააქრო ოთახში შუქი. საღამოს ტელეფონის გარეშე სეირნობა ნამდვილად პირველია და ორიოდე დღის შემდეგ ძილიც გაგვიუმჯობესდა. მერე თვითონ შეწყვიტა ყავა თუ უნდა დაეყოლიებინა?
ჩვენს საერთო საცხოვრებელში, სესიის შემდეგ, ბიჭების ნახევარი ასე გავიდა - ტელეფონი და ყავა. მე თვითონ ვცდილობდი, გასეირნების ნაცვლად, მხოლოდ ნახევარი საათით პარკში წავსულიყავი არაფრის გარეშე და მართალია სამი დღის შემდეგ უკვე ნორმალურად მეძინებოდა. ამ სეირნობის გარდა შენს ქალიშვილს კიდევ რამე დაუმატე?
ჩვენთან, სკოლის დამთავრების შემდეგ, ჩვენი შვილიც გვიანობამდე სვამდა ყავას და ტელეფონზე, ამიტომ წავიყვანეთ სასეირნოდ სამეზობლოში. ერთი კვირის შემდეგ უფრო ადვილად ჩაეძინა. და გიცდიათ საღამოს მისთვის მსუბუქი ლიმონის ბალზამის ჩაის მიცემა, თუ მხოლოდ ეს გასეირნება საკმარისია თქვენთვის?
ჩვენთვისაც თავიდან შუქები შუაღამემდე იყო ჩართული, შემდეგ კი უბრალოდ 22:30 საათზე გამორთვას შევთანხმდით. ტელეფონის გარეშე სიარული ნამდვილი მაშველია, გეთანხმები. როგორ სვამდა შენი ქალიშვილი ყავას? თვითონ შემოიფარგლა თუ ყოველ ჯერზე უნდა გეხსენებინა?
ჩვენთან, სკოლის დამთავრების შემდეგ, ჩვენი შვილიშვილი ტელეფონზე და ენერგეტიკულ სასმელებზე იყო ერთი თვე, ამიტომ საღამოს გავისეირნეთ სანაპიროზე. ხუთი-ექვსი დღის შემდეგ მან უკვე დაიწყო შუქის ჩაქრობა შუაღამემდე. და ამის მერე მოახერხე მისი ყავის დაკლება თუ მაინც სვამს?
ერთიანი სახელმწიფო გამოცდის შემდეგ ჩვენი ქალიშვილი ორი კვირა ღამე ტელეფონზე იჯდა და ლიტრ ყავას სვამდა. საღამოს სულ მცირე 20 წუთის განმავლობაში ვახდენდით ჩვენს ეზოში გაჯეტის გარეშე და უკვე მეოთხე დღეს ძილი დაუბრუნდა. რამე შეცვალე მის საკვებში თუ უბრალოდ სიარული დაეხმარა?
ჩვენთან, სკოლის დამთავრების შემდეგ, ჩვენი შვილიც გვიანობამდე სვამდა ყავას და ტელეფონზე, ამიტომ წავიყვანეთ სასეირნოდ სამეზობლოში. ერთი კვირის შემდეგ უფრო ადვილად ჩაეძინა. და გიცდიათ საღამოს მისთვის მსუბუქი ლიმონის ბალზამის ჩაის მიცემა, თუ მხოლოდ ეს გასეირნება საკმარისია თქვენთვის?
მადლობა ვუკ, სიარული ნამდვილად დაგვეხმარა, ათი დღის შემდეგ უკვე უკეთ სძინავს. ლიმონის ჩაი არ გამისინჯავს, მაგრამ დღეს საღამოს აუცილებლად გავაკეთებ - ბაღში მაქვს. და რამდენი ხანი იარე შენს შვილთან ერთად, სანამ მან დამოუკიდებლად დაიწყო დაძინება?
ჩვენც დიდხანს ვიბრძოდით ამ ყავასთან; თავიდან ჩემმა ქალიშვილმა თავად ვერ შეამჩნია რამდენს სვამდა. რამდენჯერმე მომიწია მისი შეხსენება და მერე თავისი თავის დათვლა დაიწყო. რამდენი წელია, თქვენ და თქვენი შვილი ამ დროს შუქს ანთებთ?
მადლობა ვუკ, სიარული ნამდვილად დაგვეხმარა, ათი დღის შემდეგ უკვე უკეთ სძინავს. ლიმონის ბალზამის ჩაი არ გამისინჯავს, რადგან ჩემს ქალიშვილს მცენარეული ჩაი არ უყვარს, მაგრამ ახლა, როცა ვხედავ, რომ მოსწონს სეირნობა, შეიძლება საღამოს დავამატო. და შენს შვილს ჩაი აჩუქე თუ უბრალოდ სასეირნოდ?
გმადლობთ სოფია, მიხარია, რომ გასეირნება უკვე აჩვენებს შედეგს. ჩემს შვილს მხოლოდ საღამოს ვაცალე, ჩაის გარეშე, რადგან არც მცენარეული სასმელები უნდოდა. იქნებ სცადოთ ცოტაოდენი თაფლი შეურიოთ მის ლიმონის ბალზამის ჩაის, რათა დაინახოს, რომ არც ისე მწარეა?
ჩვენთან, სკოლის დამთავრების შემდეგ, ჩვენი შვილი თვეების განმავლობაში სვამდა ყავას წყალივით, ამიტომ შევთავაზეთ, საღამოს პიტნის ჩაი ჩაენაცვლებინა. ორი კვირის შემდეგ შეამჩნია, რომ ძილი დაბრუნდა და სანაპიროზე სიარულიც დაგვეხმარა. გიცდიათ ძილის წინ მისთვის მსუბუქი კვება, თუ ეს არ გამოგივიდათ?
ჩვენთან ერთად ჩვენი შვილიც დილის სამ საათამდე სწავლის დამთავრებიდან თვეების განმავლობაში გვესაუბრებოდა, ამიტომ ყოველ საღამოს ნახევარი საათით მაინც ვსეირნობდით. ათი დღის შემდეგ თერთმეტისკენ შუქს თვითონ აქროდა. ლიმონის ჩაი არ მივეცი, საღამოს კი თბილი ვანილი გავუკეთე ცოტა თაფლით - ძალიან მოეწონა. და თქვენ სცადეთ მისი Wi-Fi-ის გამორთვა ათი შემდეგ?
ჩვენთან, სკოლის დამთავრების შემდეგ, ჩემი ქალიშვილი თვეების განმავლობაში გვიანობამდე ესაუბრებოდა ტელეფონს, ამიტომ ათი შემდეგ მისი როუტერი გამოვრთეთ და ეს იმაზე სწრაფად დამეხმარა, ვიდრე ველოდი. თბილი ვანილი თაფლით ნამდვილად კარგად ჟღერს, მე მხოლოდ ლიმონის ბალზამის ჩაი ვცადე. დღის განმავლობაში თქვენც აჩუქეთ მას რაიმე კონცენტრაციისთვის თუ საკმარისი იყო მხოლოდ გასეირნება?
იქნებ თაფლის ნაცვლად ცოტა ლიმონი სცადოთ, ჩემს ქალიშვილს ამ ასაკში უფრო მოეწონა. სიარული ნამდვილად საფუძველია, ჩვენთან ყოველთვის პირველია და მხოლოდ მერე დანარჩენი. შენიშნეთ თუ არა თქვენი განწყობა გაუმჯობესდა საღამოს გასეირნების შემდეგ?
ჩვენთან, სკოლის დამთავრების შემდეგ, ჩვენი შვილიშვილიც გვიანობამდე რჩებოდა, ამიტომ ყოველ საღამოს მას ნახევარი საათით მაინც ვათრევდით წმინდა პანტელეიმონის ეკლესიის უკან ჩვენს უბანში. ათი დღის შემდეგ შუქს თვითონ აქროდა. და გიცდიათ საღამოს მისთვის ცოტა თბილი რძის მიცემა ერთი ჩაის კოვზი თაფლით, თუ მხოლოდ ლიმონის ჩაი საკმარისია თქვენთვის?
ჩვენს შვილთანაც ასე იყო, სკოლის დამთავრების შემდეგ ორ თვემდე იდგა და საღამოს სეირნობა ნამდვილად დაეხმარა დაღლაში. თბილი ვანილი თაფლით კარგი აზრია, არ მიცდია, მაგრამ მეჩვენება, რომ უბრალო თბილი რძე კოვზ თაფლთან ერთად იგივე ეფექტი ექნება. ამის მერე რამე ხომ არ შეგიცვლია მის ოთახში, ფარდა თუ ლეიბი?
გმადლობთ, სოფია, კარგი იდეაა თაფლთან დაკავშირებით. ჩემს ქალიშვილს შარშან, სკოლის დამთავრების შემდეგ, ჩაის კოვზი თაფლი ავურიე ლიმონის ჩაიში და მან ძალიან მარტივად დალია. და დადიხართ სადილის წინ თუ შემდეგ?
გმადლობთ, ბოიანა. სამეფო ჟელე თაფლით ნამდვილად კარგი ხრიკია, ჩემმა მეუღლემ ის გამოიყენა ჩვენს ქალიშვილზე სკოლის დამთავრების შემდეგ. სადილის შემდეგ ყოველთვის ვსეირნობ, ნახევარი საათი მაინც, რომ დავიმშვიდო თავი ძილის წინ. და შენ, ამ ჩაის კიდევ რამეს უმატებ?
ჩვენთან, სკოლის დამთავრების შემდეგ, ჩვენს შვილსაც თვეობით აგვიანებდა დაძინება, ზუსტად ათ საათზე გამოვრთეთ მისი Wi-Fi და სწრაფად ჩართო. თბილი ვანილი თაფლით სასიამოვნოდ ჟღერს, ჩვეულებრივ ვიყენებდით თბილ რძეს კოვზ თაფლთან და ცოტა დარიჩინთან ერთად. სცადეთ თუ არა მისი ტელეფონის ოთახიდან გატანა დაძინებამდე ერთი საათით ადრე?
გმადლობთ, ბოიანა, ძალიან სასიამოვნოა თქვენი გაზიარება, რომ თქვენი ქალიშვილი უფრო ადვილად სვამდა. ვახშმის წინ ვსეირნობ, მთელი დღე ჯდომის შემდეგ მადის გასაძლიერებლად. და ლიმონის ბალახს თავად კრეფთ თუ მზას ყიდულობთ?
მადლობა ალექსანდრე, თაფლის ნაცვლად ლიმონი არ გამისინჯავს, ამას გავითვალისწინებ. ჩვენთან საღამოს სეირნობა ნამდვილად დაეხმარა, მისი განწყობა ოდნავ გაუმჯობესდა ერთი კვირის შემდეგ, მაგრამ ძილი ჯერ კიდევ არ არის წესრიგში. და შენს ქალიშვილთან ერთად, რამდენი დრო დასჭირდა მის სრულად დაბრუნებას?
დიახ, ლიმონის ბალზამი კოვზი თაფლით კარგია, ჩემმა დამ მისცა ქალიშვილს კოლეჯის მისაღები გამოცდის შემდეგ და დაეხმარა. იმ ჩაის კიდევ ცოტა პიტნას და რამდენიმე წვეთ ლიმონს ვამატებ, რომ ზედმეტად ნაზი არ იყოს. და შენს ქალიშვილს ახლა უკეთ სძინავს თუ ჯერ კიდევ აქვს ღამის გაღვიძება?
ჩვენთან, ჩვენს ქალიშვილსაც ჰქონდა სწავლის დამთავრების შემდეგ დაძინების პრობლემა, ამიტომ მისი ფარდები უფრო მუქი ფარდებით შევცვალეთ და ამან ძალიან დაგვეხმარა. ყოველ საღამოს ვაძლევდი თბილ რძეს თაფლით, ვანილი არ გამისინჯავს, მაგრამ სასიამოვნოდ ჟღერს. და შენს შვილთან, რამდენიმე თვის შემდეგ თავისით გაქრა თუ სხვა რამე გააკეთე?
ჩვენთან, სკოლის დამთავრების შემდეგ, ჩვენი შვილიც თვეების განმავლობაში გვიანობამდე იდგა, ამიტომ მისი ლეიბი უფრო მძიმე ლეიბით გადავცვალეთ და ამან ძალიან დაგვეხმარა საღამოს გასეირნებაში. რეგულარულად ვაძლევდი თბილ რძეს თაფლით, მაგრამ ვანილი არ დავამატე, რადგან სუნი არ უყვარს. და შენს შვილთან ერთად მან დაიწყო ადრე გამორთვა დამოუკიდებლად ამის შემდეგ თუ სხვა რამე სცადე?
ჩემს ქალიშვილთან ერთად, თითქმის სამი კვირა გავიდა, სანამ მისი ძილი ნორმალურად დაბრუნდა, მაგრამ ჩაიში ლიმონის და საღამოს სეირნობის შემდეგ, ის მართლაც უფრო სწრაფად დამშვიდდა. ლიმონიც სცადე, საღამოს თაფლზე უფრო იოლად დამივარდა. და გიცდიათ საღამოს მისთვის რაიმე მსუბუქი წაკითხვა ან გვირილის ჩაის მომზადება?
ჩვენთან, სკოლის დამთავრების შემდეგ, ჩვენს ქალიშვილსაც თვეობით გვიან ეძინა, ამიტომ ჩვენც ვცადეთ WiFi-ის გამორთვა ათ საათზე - ათი დღე დაგვეხმარა. ჩვენ რეგულარულად ვამზადებთ თბილ რძეს თაფლით და დარიჩინით და მის ტელეფონს ძილის წინ ერთი საათით ადრე მაინც ვიღებთ ოთახიდან, თორემ ისევ იწყებს სქროლვას. შენიშნეთ, რომ ამის შემდეგ მისი განწყობა გაუმჯობესდა?
ჩემთან ერთად, დაახლოებით ათი დღე გავიდა, სანამ ძილი ისე დაბრუნდა, როგორც უნდა, მაგრამ ჩაიში ლიმონის და ამ სეირნობის შემდეგ, ის მართლაც უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელდა. ლიმონიც სცადე, საღამოს თაფლზე უკეთესი ჩვენთან წავიდა. და გიცდიათ თუ არა მისი თბილი აბაზანა ძილის წინ?
დიახ, ლიმონის ბალზამი თაფლით არის რბილი და ნამდვილად ეხმარება, ჩვენი ქალიშვილი მას სვამდა ყოველ საღამოს სკოლის დამთავრებიდან ერთი თვის განმავლობაში. მე ჩვეულებრივ ჩაისში ცოტა გვირილას ვდებ და ვახშმის შემდეგ ძაღლთან ერთად სასეირნოდ მივდივარ, მართლა დამამშვიდებელია. ჯოვან, ძილის წინ ხომ არ გიცდიათ მისთვის თბილი რძის მიცემა ცოტა მუსკატის კაკალით?
მილოშ, მადლობა რჩევისთვის, ლიმონის ბალზამი თაფლით და პიტნით ნამდვილად სასიამოვნოდ ჟღერს. ჩემი ქალიშვილი ახლა ცოტა უკეთ არის, ნაკლებად იღვიძებს, მაგრამ მაინც ორჯერ-სამჯერ დგება. და საღამოს ვალერიანის მიცემა გიცდიათ თუ მარტო ეს საკმარისია?
მილოს, მადლობა მოკითხვისთვის. ჩემს უმცროს ქალიშვილს საღამოს მივეცი მხოლოდ ლიმონის ბალზამი თაფლით და პიტნით, ვალერიანი არ გამისინჯავს, რადგან თითქოს გულს უცემდა. თუ ის მაინც გაიღვიძებს ორჯერ ან სამჯერ, შეეცადეთ მისცეთ ჩაი დაძინებამდე ნახევარი საათით ადრე და ნახეთ, დამშვიდდება თუ არა დილით.
მილოშ, ვფიქრობ, ეს საკმარისია საღამოს მათიჩაკისთვის, ეს ძალიან დამეხმარა ჩვენს ქალიშვილთან ერთად, როცა სკოლის დამთავრების შემდეგ მთელი ნემსი იყო. ვალერიანი არც გამისინჯავს, მეჩვენება ჯობია რამდენიმე მწვანილი ერთდროულად არ შეურიო. და საღამოს განრიგი შეუცვალე, ძილის წინ ტელეფონს ნაკლებად უყურებს?
მილოშ, გმადლობთ პიტნისა და ლიმონის რეცეპტის გაზიარებისთვის, ის მართლაც მარტივად და გემრიელად ჟღერს. EGE-ს შემდეგ, ჩემმა ქალიშვილმა ნორმალურად ძილი შეწყვიტა და ჩასახვის კონტროლი მას მხოლოდ ათი დღის შემდეგ დაეხმარა. ყოველ ღამე აძლევდი თუ მხოლოდ მაშინ, როცა ძალიან დაიღალა?
ასე იყო ჩვენს შვილთანაც დაწყებითი სკოლის დამთავრების შემდეგ, თვეების განმავლობაში გვიან ეძინა. ათ საათზე wifi-ის გამორთვა მართლა დაგვეხმარა და იმ თბილ რძეს ყოველ საღამოს თაფლით და დარიჩინით ვაკეთებთ, მშვენივრად შეეჩვია. გიცდიათ სადილის შემდეგ მსუბუქი გასეირნება, ეს კიდევ უფრო ამშვიდებს მას?
ასე იყო ჩვენს პატარა დასთანაც სკოლის დამთავრების შემდეგ, თვეების განმავლობაში ვერ იძინებდა ერთზე ადრე. ათზე wifi-ის გამორთვაც საოცრება იყო ჩვენთვის და ახლა ყველა რეგულარულად ვსვამთ ამ რძეს თაფლით და დარიჩინით. დაძინებამდე ნახევარი საათით ადრე გიცდიათ მისთვის მსუბუქი გვირილის ჩაის მიცემა, თუ არ დაგჭირდათ?
მილოშ, გმადლობთ პიტნისა და ლიმონის რეცეპტის გაზიარებისთვის, ის მართლაც მარტივად და გემრიელად ჟღერს. EGE-ს შემდეგ, ჩემმა ქალიშვილმა ნორმალურად ძილი შეწყვიტა და ჩასახვის კონტროლი მას მხოლოდ ათი დღის შემდეგ დაეხმარა. ყოველ ღამე აძლევდი თუ მხოლოდ მაშინ, როცა ძალიან დაიღალა?
ანა, ლიმონის ბალზამი ყველაზე კარგად მაშინ გამომივიდა, როცა ყოველ ღამე დაძინებამდე ნახევარი საათით ადრე ვაძლევდი და არა მხოლოდ დაღლილობის დროს. ჩემს ქალიშვილსაც ჰქონდა მსგავსი პრობლემა სკოლის დამთავრების შემდეგ, ამიტომ ვახშმის შემდეგ დავამატეთ გასეირნება - რამაც იგი თავის რიტმს უფრო სწრაფად დააბრუნა, ვიდრე თავად ჩაი. და თქვენ, სცადეთ მისი ტელეფონის გამორთვა ძილის წინ მინიმუმ ერთი საათით ადრე?
მილოს, მადლობა კითხვისთვის. ლიმონის ბალზამი საუკეთესოდ მუშაობდა ჩემთვის, როდესაც მას ვაძლევდი ყოველ საღამოს ძილის წინ, ნახევარი ჭიქა, სულ მცირე, ორი კვირის განმავლობაში ყოველგვარი გამოტოვების გარეშე. და შენ სცადე მის ჩაის ჩაის კოვზი თაფლი დაემატებინა თუ მხოლოდ ლიმონი და პიტნა დატოვე?
ჩვენთან, სკოლის დამთავრების შემდეგ, ჩვენს შვილსაც თვეების განმავლობაში ცუდად ეძინა, ამიტომ მისი ლეიბიც შევცვალეთ უფრო მყარი. ჩვენ უკვე გვქონდა მუქი ფარდები და თბილი რძე თაფლით რეგულარულად მუშაობდა. შენს ქალიშვილთან ერთად მან საერთოდ შეწყვიტა ღამის გაღვიძება ამის შემდეგ თუ ეს მაინც ხდება ხოლმე?
ჩვენს ქალიშვილსაც ჰქონდა ეს პრობლემა EGE-ს შემდეგ თვეების განმავლობაში, ამიტომ ჩვენ დავუბრუნეთ მისი ძველი ლეიბი, რადგან უფრო რთული იყო ძალიან ხისტი. თბილი რძე თაფლითაც გვეხმარება, მაგრამ მხოლოდ დაძინებამდე ნახევარი საათით ადრე დალევის შემთხვევაში. და შენს შვილთან ერთად, მატრასის გამოცვლის შემდეგ მთლიანად დამშვიდდა თუ მაინც დგება ხოლმე?
ჩვენს ქალიშვილსაც ჰქონდა ეს პრობლემა EGE-ს შემდეგ თვეების განმავლობაში, ამიტომ ჩვენ დავუბრუნეთ მისი ძველი ლეიბი, რადგან უფრო რთული იყო ძალიან ხისტი. თბილი რძე თაფლითაც გვეხმარება, მაგრამ მხოლოდ დაძინებამდე ნახევარი საათით ადრე დალევის შემთხვევაში. და შენს შვილთან ერთად, მატრასის გამოცვლის შემდეგ მთლიანად დამშვიდდა თუ მაინც დგება ხოლმე?
ჩვენთან, ლეიბის გამოცვლის შემდეგ, ჩვენს შვილს პირველი ორი თვე უკეთ ეძინა, ახლა კი ხანდახან სამ საათზე დგება. ჩვენ ასევე ვცადეთ ბალიშის სისქის შეცვლა, ასე რომ, ვნახოთ, დაეხმარება თუ არა. და თქვენ, სცადეთ მისთვის გვირილის ჩაის მიცემა ამ რძით?
