Почему мы перестаем чувствовать радость?

Психолог Ирина БАШИЛОВА

Мы привыкли думать, что радость — это состояние, которое появляется автоматически, когда всё благополучно: здоровы близкие, в доме порядок, работа приносит результат. Но порой бывает чуть сложнее, чем хочется. Бывают внешне хорошие дни, а внутри тишина. Или даже хуже: пустота, которая ничем не заполняется. Почему так происходит? Почему мы, ежедневно имея столько поводов для радости, перестаем ее чувствовать?

Одна из главных ловушек — это привычка к «отложенной жизни». Мы живем в ожидании: «Вот закончится этот сложный период, тогда я выдохну», «Вот я достигну этой цели, тогда буду уверен в своих силах». Мы ждём радость от будущих обстоятельств, обесценивая то, что есть прямо сейчас. Но дело в том, что мы быстро привыкаем к хорошему. То, что вчера казалось мечтой, сегодня становится повседневностью. Мы бежим за новыми стимулами, не замечая, что источник радости находится не на горизонте, а внутри нас, и он не зависит от внешних достижений.

Есть и другая сторона. Мы часто путаем радость с отсутствием трудностей. А трудности — работа, дом, отношения, необходимость быть опорой для близких, находить нужные слова, когда вокруг напряжение, держать…