De ce încetăm să simțim bucurie?tradus

Psiholog Irina BASHILOVA

Suntem obișnuiți să credem că bucuria este o stare care apare automat când totul este bine: cei dragi sunt sănătoși, casa este în ordine, munca aduce rezultate. Dar uneori este puțin mai dificil decât îți dorești. Sunt zile bune pe dinafară, dar pe dinăuntru e liniște. Sau și mai rău: un gol care nu poate fi umplut de nimic. De ce se întâmplă asta? De ce noi, având atâtea motive de bucurie în fiecare zi, încetăm să o simțim?

Una dintre capcanele principale este obiceiul de a „trai întârziat”. Trăim în așteptare: „Când se termină această perioadă dificilă, atunci voi expira”, „Când voi atinge acest obiectiv, atunci voi avea încredere în abilitățile mele.” Ne așteptăm la bucurie de la circumstanțele viitoare, devalorizând ceea ce avem acum. Dar adevărul este că ne obișnuim repede cu lucrurile bune. Ceea ce ieri părea un vis devine astăzi viața de zi cu zi. Alergăm după noi stimuli, fără să observăm că sursa bucuriei nu se află la orizont, ci în noi, și nu depinde de realizările exterioare.

Există o altă latură. Adesea confundăm bucuria cu absența dificultăților. Iar dificultățile sunt munca, acasă, relațiile, nevoia de a fi un sprijin pentru cei dragi, de a găsi cuvintele potrivite când există tensiune în jur, de a ține...