¿Por qué dejamos de sentir alegría?traducido
Psicóloga Irina BASHILOVA
Estamos acostumbrados a pensar que la alegría es un estado que aparece automáticamente cuando todo está bien: los seres queridos están sanos, la casa en orden, el trabajo da resultados. Pero a veces es un poco más difícil de lo que quisieras. Hay buenos días por fuera, pero hay silencio por dentro. O peor aún: un vacío que no puede ser llenado por nada. ¿Por qué sucede esto? ¿Por qué nosotros, teniendo cada día tantos motivos de alegría, dejamos de sentirla?
Una de las principales trampas es el hábito de “retrasar la vida”. Vivimos con anticipación: "Cuando termine este período difícil, exhalaré", "Cuando logre este objetivo, tendré confianza en mis habilidades". Esperamos alegría de las circunstancias futuras, devaluando lo que tenemos ahora. Pero el caso es que rápidamente nos acostumbramos a las cosas buenas. Lo que ayer parecía un sueño, hoy se está convirtiendo en algo cotidiano. Corremos tras nuevos estímulos, sin darnos cuenta de que la fuente de la alegría no está en el horizonte, sino dentro de nosotros, y no depende de logros externos.
Hay otro lado. Muchas veces confundimos la alegría con la ausencia de dificultades. Y las dificultades son el trabajo, el hogar, las relaciones, la necesidad de ser un apoyo para los seres queridos, de encontrar las palabras adecuadas cuando hay tensión, de sostener...
