Γιατί σταματάμε να νιώθουμε χαρά;μετάφραση

Ψυχολόγος Irina BASHILOVA

Έχουμε συνηθίσει να πιστεύουμε ότι η χαρά είναι μια κατάσταση που εμφανίζεται αυτόματα όταν όλα είναι καλά: οι αγαπημένοι είναι υγιείς, το σπίτι είναι σε τάξη, η δουλειά φέρνει αποτελέσματα. Αλλά μερικές φορές είναι λίγο πιο δύσκολο από όσο θέλετε. Υπάρχουν καλές μέρες εξωτερικά, αλλά υπάρχει σιωπή από μέσα. Ή ακόμα χειρότερα: ένα κενό που δεν μπορεί να καλύψει με τίποτα. Γιατί συμβαίνει αυτό; Γιατί, έχοντας τόσους πολλούς λόγους για χαρά καθημερινά, σταματάμε να το νιώθουμε;

Μία από τις κύριες παγίδες είναι η συνήθεια της «καθυστερημένης διαβίωσης». Ζούμε στην προσμονή: «Όταν τελειώσει αυτή η δύσκολη περίοδος, τότε θα εκπνεύσω», «Όταν πετύχω αυτόν τον στόχο, τότε θα είμαι σίγουρος για τις ικανότητές μου». Περιμένουμε χαρά από μελλοντικές συνθήκες, υποτιμώντας αυτό που έχουμε αυτή τη στιγμή. Αλλά το γεγονός είναι ότι γρήγορα συνηθίζουμε τα καλά πράγματα. Αυτό που φαινόταν σαν όνειρο χθες γίνεται καθημερινότητα σήμερα. Τρέχουμε πίσω από νέα ερεθίσματα, χωρίς να παρατηρούμε ότι η πηγή της χαράς δεν βρίσκεται στον ορίζοντα, αλλά μέσα μας και δεν εξαρτάται από εξωτερικά επιτεύγματα.

Υπάρχει και μια άλλη πλευρά. Συχνά μπερδεύουμε τη χαρά με την απουσία δυσκολιών. Και οι δυσκολίες είναι η δουλειά, το σπίτι, οι σχέσεις, η ανάγκη να είσαι στήριγμα για αγαπημένα πρόσωπα, να βρίσκεις τις κατάλληλες λέξεις όταν υπάρχει ένταση τριγύρω, να κρατάς...