Warum hören wir auf, Freude zu empfinden?übersetzt

Psychologin Irina BASHILOVA

Wir sind es gewohnt zu denken, dass Freude ein Zustand ist, der automatisch auftritt, wenn alles in Ordnung ist: Die Lieben sind gesund, das Haus ist in Ordnung, die Arbeit bringt Ergebnisse. Aber manchmal ist es etwas schwieriger als man möchte. Draußen gibt es gute Tage, aber drinnen herrscht Stille. Oder noch schlimmer: eine Lücke, die durch nichts gefüllt werden kann. Warum passiert das? Warum hören wir auf, diese Freude zu empfinden, obwohl wir jeden Tag so viele Gründe zur Freude haben?

Eine der Hauptfallen ist die Gewohnheit des „aufgeschobenen Lebens“. Wir leben in Vorfreude: „Wenn diese schwierige Zeit vorbei ist, werde ich aufatmen“, „Wenn ich dieses Ziel erreiche, werde ich von meinen Fähigkeiten überzeugt sein.“ Wir erwarten Freude von zukünftigen Umständen und entwerten das, was wir gerade haben. Fakt ist aber, dass wir uns schnell an gute Dinge gewöhnen. Was gestern wie ein Traum schien, wird heute zum Alltag. Wir rennen neuen Reizen nach und merken dabei nicht, dass die Quelle der Freude nicht am Horizont, sondern in uns selbst liegt und nicht von äußeren Errungenschaften abhängt.

Es gibt noch eine andere Seite. Wir verwechseln Freude oft mit der Abwesenheit von Schwierigkeiten. Und die Schwierigkeiten sind Arbeit, Zuhause, Beziehungen, das Bedürfnis, geliebten Menschen eine Stütze zu sein, bei Spannungen die richtigen Worte zu finden, zu halten ...