Чому люди агресивні?переклад

Любов АЛЮКОВА

екзистенційний психолог

Кожен із нас хоч раз у житті стикався з хамською відповіддю у черзі, отруйною реплікою в соцмережах, пасивно-агресивною нападкою від колеги на нараді чи несподіваним вибухом люті з боку близької людини. У такі моменти земля буквально йде з-під ніг, а приємний вечір чи продуктивний робочий день змінюються тривогою, розгубленістю, безпорадністю та липкою образою чи злістю.

У цій статті ми разом із психологом Любов'ю Алюковою розберемо природу людської агресії, подивимося, які приховані механізми стоять за чужими нападами та як можна зберігати внутрішній спокій.

Що таке агресія?

Найчастіше, говорячи про агресію, ми уявляємо собі злих людей, які кричать і, можливо, навіть застосовують фізичну силу. У психології існує різниця між поняттями «агресія», «злість» і «агресивна поведінка». Давайте розбиратися, що є що.

Злість, гнів, лють - це емоції, які виникають у відповідь на незадовільну, хворобливу і навіть небезпечну ситуацію чи дію, яка порушує особисті межі та цінності, що приносить біль. Іншими словами, ці емоції виникають тоді, коли наш мозок вважає, що…