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Soledad: ¿un estado de ánimo o la ausencia de personas cercanas? La visión del psicólogotraducido

8 de septiembre de 2026 · 1 min de lectura

Estamos acostumbrados a utilizar la palabra “soledad” para describir muchos estados objetivos y experiencias subjetivas: desde un deseo temporal de estar solo hasta un estado de ánimo, desde el estado civil hasta un sentimiento molesto en medio de una multitud o en el seno de una familia...

¿Qué es realmente la soledad? ¿Qué debes hacer si te muerde? ¿Es normal que no te muerda, aunque estés realmente solo? Hablamos de todo esto con el psicólogo Konstantin Olkhov.

Konstantin Oljovoi

psicoterapeuta

¿Qué es la soledad desde el punto de vista psicológico?

La soledad es una experiencia en la que una persona percibe una discrepancia entre la calidad deseada y real de sus conexiones sociales. No se trata de la ausencia de personas cercanas, sino más bien de una señal del cerebro sobre una amenaza social, que se percibe tan dolorosa como el dolor físico. Es decir, no es la situación en sí, sino la evaluación que el cerebro hace de la situación. Una persona puede estar sola en una isla desierta y no sentirse sola. Y viceversa: entre las personas y en la familia uno puede sentirse profundamente solo si el cerebro evalúa estas conexiones como superficiales o falsas.

frimufilms/Magnífico

¿Por qué sucede esto? Por un lado, a las personas les resulta difícil mantenerse unidos, hacer...

Fuente: Журнал ФОМА · Leer la noticia completa →

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💬 Comentarios (4) 🌐 Mostrar original

Роман Лебедев

Se ha observado con precisión la soledad como señal cerebral de una amenaza social. Me pasa que después de un turno en electricidad, llego a casa, mi esposa y mi hija están a mi lado, pero todavía me siento aislado, porque la conversación solo trata sobre la vida cotidiana y el jardín de infancia. Pero cuando te sientas a pescar con hombres, aunque estemos en silencio durante horas, no hay soledad. Me pregunto, Konstantin, ¿cómo volver a entrenar el cerebro para esto?

Анастасия Попова

La soledad como señal cerebral de amenaza social es segura. También me pasa después de un turno en el departamento de contabilidad: mi marido y mi hijo están cerca en casa, pero no hay nadie con quien hablar de corazón a corazón, todo es sobre la cena y los deberes. Pero en la escuela dominical o en una caminata con los feligreses, es un asunto completamente diferente, existen conexiones reales. Gracias por el artículo, Konstantin.

Василий Петров

Se ha observado correctamente la soledad como señal del cerebro sobre una amenaza social. También me pasa en el jardín después del turno: por la noche te sientas sola en el apartamento, te llaman tus hijas, pero todavía está vacío, porque las conversaciones son breves, sobre salud y el tiempo. Pero cuando nos paramos en la iglesia después del servicio con los hombres y hablamos de la vida como seres humanos, inmediatamente es más fácil.

Radu Nistor

La soledad como señal de amenaza social, como dice este psicólogo Olhovoi, me parece lo más claro del artículo. Yo, después de quedar viudo, a veces me siento con mi caña de pescar en Olt y no siento nada, aunque estoy solo; pero en el coro de la iglesia, rodeado de gente, a veces todavía me parece que las conexiones son un poco superficiales. ¿Qué piensas, ayuda más buscar conexiones reales o acostumbrarte a esta señal en tu cabeza?

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