Самотата: състояние на ума или липсата на хора наблизо? Погледът на психологапревод

Свикнали сме да използваме думата „самота“, за да опишем много обективни състояния и субективни преживявания: от временно желание да бъдеш сам до душевно състояние, от семейно положение до натрапчиво чувство сред тълпата или в семейството...

Какво всъщност е самотата? Какво трябва да направите, ако ви гризе и нормално ли е, ако не го направи, дори и да сте наистина сами? За всичко това разговаряхме с психолога Константин Олхов.

Константин Олховой

психотерапевт

Какво е самотата от психологическа гледна точка?

Самотата е преживяване, при което човек усеща несъответствие между желаното и действителното качество на социалните си връзки. Това не е фактът на отсъствието на хора наблизо, а по-скоро сигнал от мозъка за социална заплаха, която се възприема като болезнена като физическа болка. Тоест, това не е самата ситуация, а оценката на мозъка за ситуацията. Човек може да бъде сам на безлюден остров и да не се чувства самотен. И обратното – сред хората и в семейството, можете да се почувствате дълбоко самотен, ако мозъкът оценява тези връзки като повърхностни или фалшиви.

frimufilms/Magnific

защо се случва това От една страна, на хората им е трудно да стоят един до друг, да правят...