Programa "Escucha Amigo": Viaje a la tierra del sueño (parte 2)traducido

17 de julio de 2026 · 1 min de lectura

¿Qué tan valioso puede ser dormir bien? ¿Hemos considerado alguna vez las consecuencias de los trastornos del sueño en nuestra vida diaria? El neurólogo especialista en sueño Nikolaos - Tiberios Oikonomou habla con Stavroula Zorzou sobre los trastornos del sueño en el programa "Aku Phile" de Pemptousiatv.

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💬 Comentarios (3) 🌐 Mostrar original

Basil Young

Nunca pensé mucho en los trastornos del sueño hasta que mi esposa falleció y mis noches se confundieron. Vale la pena ver esta segunda parte con el Dr. Oikonomou; tal vez hable sobre lo que realmente ayuda cuando te despiertas a las 3 a. m. y no puedes volver a dormir.

Elizabeth Johnson

Lamento lo de tu esposa, Basil; ese tipo de dolor realmente puede perturbar tu sueño durante mucho tiempo. También me he despertado a las 3 de la madrugada; Un corto paseo hasta la cocina para tomar un vaso de leche tibia con una cucharada de miel generalmente me tranquiliza lo suficiente como para volver a quedarme dormido. ¿La primera parte del programa mencionó algo sobre mantener la habitación completamente a oscuras?

Dragan Kostić

Es bueno que el Dr. Oikonomou esté hablando de esto. A mí, después de los sesenta, me sucede a menudo que me despierto alrededor de las tres y no puedo volver a dormirme, como dice Basil. Probaré ese tip con leche tibia y una cucharada de miel, gracias Elizabeth.

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