← Ροή ειδήσεων Εκκλησία της Ελλάδος

Εκπομπή “Άκου Φίλε”: Ταξίδι στη χώρα του ύπνου (β΄ μέρος)

17 Ιουλίου 2026 · 1 λεπτά ανάγνωσης

Πόσο πολύτιμος μπορεί να είναι ο καλός ύπνος; έχουμε ποτέ αναλογιστεί τις συνέπειες των διαταραχών του ύπνου στην καθημερινότητά μας; Ο νευρολόγος, ειδικός ύπνου, Νικόλαος – Τιβέριος Οικονόμου συζητά με τη Σταυρούλα Ζώρζου για τις διαταραχές ύπνου στην εκπομπή « Άκου Φίλε» στην Pemptousiatv.

Πατήστε στην εικόνα για να μεταβείτε στο περιεχόμενο:

The post Εκπομπή “Άκου Φίλε”: Ταξίδι στη χώρα του ύπνου (β΄ μέρος) appeared first on Ορθοδοξία News Agency .

Πηγή: Orthodoxia News Agency · Διαβάστε ολόκληρη την είδηση →

⚑ Αναφορά

💬 Σχόλια (3) 🌐 Εμφάνιση πρωτοτύπου

Basil Young

Ποτέ δεν σκέφτηκα πολύ τις διαταραχές του ύπνου μέχρι που έφυγε η γυναίκα μου και τα βράδια μου μπερδεύτηκαν. Αυτό το δεύτερο μέρος με τον Δρ. Οικονόμου ακούγεται αξίζει να το παρακολουθήσετε — ίσως μιλάει για το τι πραγματικά βοηθάει όταν ξυπνάτε στις 3 π.μ. και δεν μπορείτε να ξανακοιμηθείτε.

Elizabeth Johnson

Λυπάμαι για τη σύζυγό σας, τον Μπάζιλ – αυτό το είδος θλίψης μπορεί πραγματικά να σας μπερδέψει για πολύ καιρό. Είχα κι εγώ αυτά τα ξυπνήματα στις 3 π.μ. μια σύντομη βόλτα στην κουζίνα για ένα ποτήρι ζεστό γάλα με μια κουταλιά μέλι συνήθως με καθησυχάζει αρκετά ώστε να παρασυρθώ ξανά. Το πρώτο μέρος της εκπομπής ανέφερε κάτι σχετικά με το να διατηρείται το δωμάτιο εντελώς σκοτεινό;

Dragan Kostić

Είναι καλό που μιλάει ο γιατρός Οικονόμου για αυτό. Με μένα μετά τα εξήντα, συμβαίνει συχνά να ξυπνάω γύρω στις τρεις και να μην μπορώ να ξανακοιμηθώ, όπως λέει ο Βασίλης. Θα δοκιμάσω αυτή τη συμβουλή με ζεστό γάλα και μια κουταλιά μέλι, ευχαριστώ Elizabeth.

Συνδεθείτε για να συμμετάσχετε στη συζήτηση →