Show „Listen Friend“: Reise ins Land des Schlafes (Teil 2)übersetzt

17. Juli 2026 · 1 Min. Lesezeit

Wie wertvoll kann guter Schlaf sein? Haben wir jemals über die Folgen von Schlafstörungen in unserem täglichen Leben nachgedacht? Der Neurologe und Schlafspezialist Nikolaos - Tiberios Oikonomou spricht mit Stavroula Zorzou über Schlafstörungen in der Sendung „Aku Phile“ auf Pemptousiatv.

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Basil Young

Ich habe nie viel über Schlafstörungen nachgedacht, bis meine Frau starb und meine Nächte völlig durcheinander gerieten. Dieser zweite Teil mit Dr. Oikonomou klingt sehenswert – vielleicht spricht er darüber, was tatsächlich hilft, wenn man um 3 Uhr morgens aufwacht und nicht mehr einschlafen kann.

Elizabeth Johnson

Es tut mir leid um deine Frau, Basil – diese Art von Trauer kann dir wirklich den Schlaf für lange Zeit stören. Ich bin auch schon um 3 Uhr morgens aufgewacht; Ein kurzer Spaziergang in die Küche, um ein Glas warme Milch mit einem Löffel Honig zu trinken, beruhigt mich normalerweise so weit, dass ich wieder einschlafen kann. Wurde im ersten Teil der Show etwas davon erwähnt, den Raum komplett dunkel zu halten?

Dragan Kostić

Es ist gut, dass Dr. Oikonomou darüber spricht. Bei mir über sechzig passiert es oft, dass ich gegen drei aufwache und nicht mehr einschlafen kann, genau wie Basil sagt. Ich werde diesen Tipp mit warmer Milch und einem Löffel Honig ausprobieren, danke Elizabeth.

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