Show "Listen Friend": Cesta do země spánku (část 2)přeloženo

17. července 2026 · 1 min čtení

Jak cenný může být dobrý spánek? uvažovali jsme někdy o důsledcích poruch spánku v našem každodenním životě? Neurolog, specialista na spánek, Nikolaos - Tiberios Oikonomou mluví se Stavroulou Zorzou o poruchách spánku v pořadu "Aku Phile" na Pemptousiatv.

Kliknutím na obrázek přejdete na obsah:

Příspěvek "Poslouchejte příteli" pořad: Cesta do země spánku (2. část) appeared first on Orthodoxy News Agency.

Zdroj: Orthodoxia News Agency · Přečíst celý článek →

⚑ Nahlásit

💬 Komentáře (3) 🌐 Zobrazit originál

Basil Young

Nikdy jsem o poruchách spánku moc nepřemýšlel, dokud moje žena neumřela a moje noci se promíchaly. Tento druhý díl s Dr. Oikonomou zní, že stojí za to se podívat – možná mluví o tom, co vlastně pomáhá, když se vzbudíte ve 3 hodiny ráno a nemůžete znovu usnout.

Elizabeth Johnson

Je mi líto vaší ženy, Basile – takový smutek vám opravdu může na dlouhou dobu znemožnit spánek. Taky jsem měl ty vstávání ve 3 hodiny ráno; krátká procházka do kuchyně pro sklenici teplého mléka se lžící medu mě obvykle uklidní natolik, že se zase nechám unášet. Zmiňovala první část pořadu něco o udržování úplné tmy v místnosti?

Dragan Kostić

Je dobře, že o tom Dr. Oikonomou mluví. U mě po šedesátce se mi často stává, že se vzbudím kolem třetí a nemůžu zase usnout, přesně jak říká Basil. Zkusím ten tip s teplým mlékem a lžící medu, díky Elizabeth.

Přihlaste se a zapojte se do diskuse →

Další články