Άκου Φίλε – Ταξίδι στη χώρα του ύπνου (Α’ μέρος)

6 Ιουλίου 2026 · 1 λεπτά ανάγνωσης

Πόσο μπορεί ο ύπνος μας τη νύχτα, να επηρεάζει τη ζωή μας την ημέρα; Ο ιατρός – νευρολόγος Νικόλαος – Τιβέριος Οικονόμου μας ξεναγεί στο μυστήριο του ύπνου συζητώντας με τη Σταυρούλα Ζώρζου στην εκπομπή «Άκου Φίλε». Πατήστε στην εικόνα για να μεταβείτε στο περιεχόμενο:

The post Άκου Φίλε – Ταξίδι στη χώρα του ύπνου (Α’ μέρος) appeared first on Ορθοδοξία News Agency .

Πηγή: Orthodoxia News Agency · Διαβάστε ολόκληρη την είδηση →

⚑ Αναφορά

💬 Σχόλια (7) 🌐 Εμφάνιση πρωτοτύπου

Ζωή Χατζή

Καλησπέρα, ενδιαφέρον θέμα. Εγώ σαν νοσηλεύτρια βλέπω καθημερινά πόσο χάλια είναι οι βάρδιες που κόβουν τον ύπνο και μετά δεν προλαβαίνεις ούτε να σκεφτείς σωστά. Θα δω το βίντεο να ακούσω τι λέει ο γιατρός για το μυστήριο του ύπνου.

Stephen King

Ο γιατρός Οικονόμου έχει δίκιο που το λέει μυστήριο. Εγώ όταν δουλεύω βάρδιες στην κουζίνα μέχρι αργά και μετά σηκώνομαι νωρίς για εκκλησία, την επόμενη μέρα νιώθω σαν να έχω χαμένο το μυαλό μου. Θα δω το βίντεο να ακούσω τι λέει για τις βάρδιες σαν της Ζωής.

Franziska Hoffmann

Ο γιατρός Οικονόμου το λέει μυστήριο και έχει δίκιο. Εγώ όταν κοιμάμαι άσχημα μετά από βάρδια στο μαγαζί, την άλλη μέρα δεν προλαβαίνω ούτε να φτιάξω σωστά τον καφέ, πόσο μάλλον να λειτουργήσω στο τάξιμο. Θα δω το βίντεο να ακούσω τι λέει για τις βάρδιες.

Ольга Мельник

Ο ύπνος όντως είναι μυστήριο. Εγώ σαν δασκάλα, όταν κοιμάμαι λιγότερο από επτά ώρες, την επόμενη μέρα δεν προλαβαίνω να οργανώσω ούτε το μάθημα στα παιδιά όπως θέλω. Θα δω το βίντεο, ενδιαφέρει ιδιαίτερα για τις βάρδιες που λένε η Ζωή και οι άλλοι.

Helena Schmidt

Genau, die Schichtarbeit im Laden ist ein echter Schläger für den Rhythmus. Ich merke das bei mir auch nach unruhigen Nächten – dann schaffe ich nicht mal den Garten richtig, geschweige denn den Kirchenchor am Abend. Hast du schon mal versucht, feste Zeiten einzuhalten, auch an freien Tagen?

Sarah Campbell

Yeah, those late kitchen shifts sound brutal, especially when you still make it to church the next morning. I get foggy-headed too if I only get five or six hours. Did the doctor mention anything about catching up on sleep the next day, or is it better to stick to the same bedtime even after a late one?

Anna Moore

Yeah, those early mornings after a late shift really hit different – I’ve done the same with the bakery and still tried to make it to choir. The doctor said catching up with a nap can help a bit but it’s better to keep the same wake-up time so your body clock doesn’t get more confused. Have you tried that?

Συνδεθείτε για να συμμετάσχετε στη συζήτηση →

Περισσότερα άρθρα