Чоловік загинув на СВО. Як жити?переклад
БАШИЛОВА Ірина, психолог
Ти прокидаєшся вранці, і першу секунду все як і раніше. А потім як удар. Знову. І знову. Щоранку. Його більше нема. Світ не впав, він продовжує існувати, і це найдивніше. Люди йдуть у своїх справах, сонце встає, за вікном так само шумить вітер. А твій світ зупинився. І здається, що дихати неможливо, коли всередині такий холод, що нічого не зігріває.
Що відбувається з тобою зараз
Ти, певно, вже чула про стадії проживання горя. Але коли опиняєшся всередині цього, жодні стадії не мають значення. Є лише біль, який приходить хвилями. Іноді вона захльостує з головою, іноді відступає, залишаючи по собі глуху тишу. Спочатку – шок. Ти не можеш повірити. Здається, що зараз він увійде у двері, подзвонить, напише. Так працює наша душа — вона не пускає біль усередину надто швидко, щоб ми не розбилися від її тяжкості.
Потім приходить заперечення. Ти перебираєш у голові все «якби». Це спроба повернути контроль над світом, який несподівано став некерованим. Так серце намагається вхопитися за минуле, бо майбутнє лякає своєю пусткою. Потім гнів. Ти можеш злитися на нього, на себе, на людей, на світ…
