Mon mari est mort dans la Région militaire Nord. Comment vivre ?traduit
BASHILOVA Irina, psychologue
Vous vous réveillez le matin et pendant la première seconde, tout est comme avant. Et puis - comme un coup. Encore. Et encore. Chaque matin. Il est parti. Le monde ne s’est pas effondré, il continue d’exister, et c’est la chose la plus étrange. Les gens vaquent à leurs occupations, le soleil se lève, le vent bruisse encore par la fenêtre. Et votre monde s'est arrêté. Et il semble qu’il soit impossible de respirer quand il fait si froid à l’intérieur que rien ne vous réchauffe.
Qu'est-ce qui t'arrive maintenant
Vous avez probablement déjà entendu parler des étapes du deuil. Mais une fois à l’intérieur, aucune étape n’a d’importance. Il n’y a que de la douleur qui arrive par vagues. Parfois cela vous submerge, parfois cela recule, laissant derrière lui un silence sourd. Au début, c'est le choc. Vous ne pouvez pas le croire. Il semble que maintenant il va franchir la porte, appeler, écrire. C'est ainsi que fonctionne notre âme : elle ne laisse pas la douleur entrer trop rapidement, afin que nous ne rompions pas avec sa gravité.
Vient ensuite le déni. Vous passez en revue tous les « et si » dans votre tête. Il s’agit d’une tentative de reprendre le contrôle d’un monde devenu soudain incontrôlable. C'est ainsi que le cœur essaie de s'accrocher au passé, car le futur effraie par son vide. Puis la colère. Vous pouvez être en colère contre lui, contre vous-même, contre les gens, contre le monde,...
