Mein Mann starb im nördlichen Militärbezirk. Wie leben?übersetzt

BASHILOVA Irina, Psychologin

Du wachst morgens auf und für die erste Sekunde ist alles wie zuvor. Und dann – wie ein Schlag. Wieder. Und noch einmal. Jeden Morgen. Er ist weg. Die Welt ist nicht zusammengebrochen, sie existiert weiter, und das ist das Seltsamste. Die Menschen gehen ihren Geschäften nach, die Sonne geht auf, vor dem Fenster rauscht noch immer der Wind. Und deine Welt blieb stehen. Und es scheint, dass es unmöglich ist zu atmen, wenn es im Inneren so kalt ist, dass einen nichts wärmt.

Was passiert jetzt mit dir?

Sie haben wahrscheinlich schon von den Phasen der Trauer gehört. Aber sobald man drin ist, spielen keine Etappen eine Rolle mehr. Es gibt nur Schmerzen, die in Wellen kommen. Manchmal überwältigt es einen, manchmal verschwindet es und hinterlässt eine dumpfe Stille. Zuerst - Schock. Du kannst es nicht glauben. Es scheint, als würde er jetzt durch die Tür gehen, anrufen, schreiben. So funktioniert unsere Seele – sie lässt den Schmerz nicht zu schnell in uns hinein, damit wir nicht an seiner Schwere zerbrechen.

Dann kommt die Verleugnung. Sie gehen alle „Was wäre wenn“ in Ihrem Kopf durch. Dies ist ein Versuch, die Kontrolle über eine Welt zurückzugewinnen, die plötzlich unkontrollierbar geworden ist. So versucht das Herz, sich an der Vergangenheit festzuhalten, denn die Zukunft macht Angst vor ihrer Leere. Dann Wut. Du kannst wütend auf ihn sein, auf dich selbst, auf Menschen, auf die Welt, ...