Cum să oprești autodeprecierea și să înveți să te accepți?tradus

Natalya OSININA

Psiholog, grafolog, psihoterapeut

"Mă urăsc! Cum aș putea face asta?!" - aceste cuvinte sună ca un țipăt în care există atât de multă durere încât aproape că o poți simți fizic.

Exact asta a spus tânărul care a venit la recepție complet zdrobit. Deștept, talentat, absolvit de școală cu medalie de aur, nu-și putea imagina că va deveni o pradă ușoară pentru escroci. Schema era simplă: l-au speriat, numindu-se ofițeri FSB, i-au paralizat voința și l-au obligat să renunțe la toți banii și obiectele de valoare din casa părintească. A făcut asta, crezând sincer că îi salvează pe cei mai apropiați. Și când „îngrijorarea” a dispărut, tipul a fost îngrozit de amploarea a ceea ce s-a întâmplat - și, considerându-se singurul vinovat, și-a doborât întreaga forță a furiei asupra sa. Pentru el, cinstit și decent, propria sa vulnerabilitate a devenit insuportabilă. Nu se putea ierta că „a fost prins atât de ușor și prost”. Ceva s-a rupt în el și în curând această cruzime internă față de sine s-a transformat în depresie.

"Nu mă voi ierta niciodată pentru asta, sunt o mamă groaznică! Nu îmi poți încredința nimic!" - așa a plâns un alt client, îngrijorat de întârzierea de patruzeci de minute a fiicei sale la examenul de stat. Ea a vrut să facă totul bine: să ajute...