Jak przestać się deprecjonować i nauczyć się akceptować siebie?tłumaczenie

Natalia OSININA

Psycholog, grafolog, psychoterapeuta

"Nienawidzę siebie! Jak mogłem to zrobić?!" – te słowa brzmią jak krzyk, w którym jest tak dużo bólu, że można go niemal fizycznie odczuć.

Dokładnie to powiedział młody człowiek, który przyszedł na przyjęcie całkowicie załamany. Inteligentny, utalentowany, ukończył szkołę ze złotym medalem, nie wyobrażał sobie, że stanie się łatwym łupem oszustów. Schemat był prosty: zastraszyli go, nazywając siebie funkcjonariuszami FSB, sparaliżowali jego wolę i zmusili do oddania wszystkich pieniędzy i kosztowności z domu rodziców. Uczynił to szczerze wierząc, że ratuje najbliższych. A kiedy „zmartwienie” zniknęło, facet był przerażony skalą tego, co się wydarzyło - i uważając się za jedynego winnego, ściągnął na siebie całą siłę swojego gniewu. Dla niego, uczciwego i przyzwoitego, jego własna bezbronność stała się nie do zniesienia. Nie mógł sobie wybaczyć, że „tak łatwo i głupio dał się złapać”. Coś w nim pękło i wkrótce to wewnętrzne okrucieństwo wobec siebie przerodziło się w depresję.

„Nigdy sobie tego nie wybaczę, jestem okropną matką! Nie możesz mi niczego powierzyć!” – tak płakała inna klientka, zaniepokojona czterdziestominutowym spóźnieniem córki na egzamin państwowy. Chciała zrobić wszystko dobrze: pomóc...