Comment arrêter l’autodérision et apprendre à s’accepter ?traduit

Natalia OSININA

Psychologue, graphologue, psychothérapeute

"Je me déteste ! Comment pourrais-je faire ça ?!" - ces mots sonnent comme un cri dans lequel il y a tellement de douleur qu'on peut presque la ressentir physiquement.

C’est exactement ce qu’a dit le jeune homme venu à la réception complètement écrasé. Intelligent, talentueux, diplômé de l'école avec une médaille d'or, il ne pouvait pas imaginer qu'il deviendrait une proie facile pour les escrocs. Le plan était simple : ils l’ont effrayé, se faisant appeler agents du FSB, ont paralysé sa volonté et l’ont forcé à abandonner tout l’argent et les objets de valeur de la maison de ses parents. Il l’a fait, croyant sincèrement qu’il sauvait ses proches. Et lorsque «l'inquiétude» s'est dissipée, le gars a été horrifié par l'ampleur de ce qui s'était passé - et, se considérant comme le seul à blâmer, il a fait tomber toute la force de sa colère sur lui-même. Pour lui, honnête et décent, sa propre vulnérabilité devenait insupportable. Il ne pouvait pas se pardonner de « s’être fait prendre si facilement et si bêtement ». Quelque chose s'est brisé en lui, et bientôt cette cruauté intérieure envers lui-même s'est transformée en dépression.

"Je ne me le pardonnerai jamais, je suis une mère épouvantable ! Tu ne peux rien me confier !" - c'est ainsi qu'une autre cliente a pleuré, inquiète du retard de quarante minutes de sa fille à l'examen d'État. Elle voulait tout faire correctement : aider...