¿Cómo dejar de autodespreciarse y aprender a aceptarse a uno mismo?traducido

Natalia Osinina

Psicólogo, grafólogo, psicoterapeuta

"¡Me odio a mí mismo! ¡¿Cómo pude hacer esto?!" - Estas palabras suenan como un grito en el que hay tanto dolor que casi puedes sentirlo físicamente.

Esto es exactamente lo que dijo el joven que llegó a la recepción completamente destrozado. Inteligente, talentoso, graduado de la escuela con una medalla de oro, no podía imaginar que se convertiría en presa fácil para los estafadores. El plan era simple: lo asustaron, se hicieron llamar agentes del FSB, paralizaron su voluntad y lo obligaron a entregar todo el dinero y los objetos de valor de la casa de sus padres. Lo hizo creyendo sinceramente que estaba salvando a sus seres más cercanos. Y cuando la "preocupación" se disipó, el tipo se horrorizó por la magnitud de lo sucedido y, considerándose el único culpable, descargó toda la fuerza de su ira sobre sí mismo. Para él, honesto y decente, su propia vulnerabilidad se volvió insoportable. No podía perdonarse a sí mismo por "haber sido atrapado tan fácil y estúpidamente". Algo se rompió en él y pronto esta crueldad interna hacia sí mismo se convirtió en depresión.

"¡Nunca me perdonaré esto, soy una madre terrible! ¡No puedes confiarme nada!" - así lloró otra clienta, preocupada por el retraso de cuarenta minutos de su hija al examen estatal. Quería hacer todo bien: ayudar...