Jak zastavit sebepodceňování a naučit se přijímat sebe sama?přeloženo

Natalya OSININA

Psycholog, grafolog, psychoterapeut

"Nenávidím se! Jak jsem to mohl udělat?!" - tato slova zní jako výkřik, ve kterém je tolik bolesti, že ji téměř fyzicky cítíte.

Přesně to řekl mladík, který přišel na recepci úplně zdrcený. Chytrý, talentovaný, školu absolvoval se zlatou medailí, nedokázal si představit, že se stane snadnou kořistí podvodníků. Schéma bylo jednoduché: vyděsili ho, říkali si důstojníky FSB, paralyzovali jeho vůli a donutili ho vzdát se všech peněz a cenností z domu jeho rodičů. Udělal to, upřímně věřil, že zachraňuje své nejbližší. A když se „starosti“ rozplynuly, ten chlap byl zděšen rozsahem toho, co se stalo - a protože se považoval za jediného, ​​kdo může za to, stáhl na sebe plnou sílu svého hněvu. Pro něj, čestného a slušného, ​​se jeho vlastní zranitelnost stala nesnesitelnou. Nemohl si odpustit, že „se nechal chytit tak snadno a hloupě“. Něco se v něm zlomilo a brzy tato vnitřní krutost vůči sobě samému přerostla v depresi.

"To si nikdy neodpustím, jsem hrozná matka! Nemůžeš mi nic svěřit!" - takhle plakala další klientka, která se bála o čtyřicet minut zpoždění její dcery u státní zkoušky. Chtěla udělat všechno správně: pomoci...