Как да спрете да се самоунижавате и да се научите да приемате себе си?превод

Наталия ОСИНИНА

Психолог, графолог, психотерапевт

"Мразя се! Как можах да направя това?!" - тези думи звучат като писък, в който има толкова много болка, че почти можеш да я почувстваш физически.

Точно това каза младият мъж, който дойде на рецепцията напълно съкрушен. Умен, талантлив, завършил училище със златен медал, той не можеше да си представи, че ще стане лесна плячка за измамници. Схемата беше проста: те го изплашиха, нарекоха се служители на ФСБ, парализираха волята му и го принудиха да се откаже от всички пари и ценности от къщата на родителите си. Той направи това, искрено вярвайки, че спасява най-близките си. И когато „притеснението“ се изчисти, човекът беше ужасен от мащаба на случилото се - и, смятайки себе си за единствения виновен, той натовари цялата сила на гнева си върху себе си. За него, честен и достоен, собствената му уязвимост стана непоносима. Не можеше да си прости, че „беше хванат толкова лесно и глупаво“. Нещо се пречупи в него и скоро тази вътрешна жестокост към себе си прерасна в депресия.

"Никога няма да си простя за това, аз съм ужасна майка! Не можете да ми поверите нищо!" - така изплака друга клиентка, притеснена от четиридесет минути закъснение на дъщеря си за държавния изпит. Искаше да направи всичко както трябва: да помогне...