Si meditimi i ndërgjegjes çifute u bë një shtyllë në shërbimet e festave të larta dhe më gjerëpërkthyer

Merrni raportim të zhytur në mendime, thelbësore të fesë së RNS çdo mëngjes. Regjistrohu falas!

RALEIGH, N.C. (RNS) - Në një orë mësimi pasdite mbi etikën shpirtërore këtë javë, rabinja Jenny Solomon filloi, siç bën gjithmonë, me disa minuta meditim të ndërgjegjshëm të udhëhequr.

"Unë ju ftoj të gjeni një vend sa më të rehatshëm në këtë moment," tha Solomon, duke ndaluar për disa sekonda pas çdo fjalie. "Unë ju ftoj të mbyllni sytë ... Lërini duart tuaja të pushojnë në prehrin tuaj ose në trupin tuaj. Në çdo mënyrë që të ndiheni vërtet të dashur dhe mbështetës ... Merrni disa frymë thellë ndërsa mbërrijmë këtu, jo vetëm në trup, por në shpirt."

Ky ritual 10-minutësh i hapjes është i njohur për pjesëmarrësit, anëtarë të Sinagogës Beth Meyer, një kongregacion konservator prej 500 familjesh në North Raleigh. Solomon, e cila bashkë-drejton sinagogën me burrin e saj, gjithashtu një rabin, ka dhënë mësime të shumta mbi meditimin e ndërgjegjes çifute këtu. Ajo fillon në mënyrë rutinore në disa momente të frymëmarrjes së drejtuar edhe në mes të shërbimeve tradicionale të lutjes në shenjtërore. Sinagoga ofron një klasë mujore joga në mëngjes Shabbat dhe pushime vjetore në plazh, ku kongregtarët sjellin jastëkët dhe dyshekët e tyre.

“Ne jemi…