Ako sa židovská meditácia všímavosti stala základom v službách počas vysokých sviatkov a mimo nichpreložené

Získajte každé ráno premyslené a dôležité správy o náboženstve od RNS. Zaregistrujte sa zadarmo!

RALEIGH, N.C. (RNS) – Na popoludňajšom kurze duchovnej etiky tento týždeň začala rabínka Jenny Solomonová, ako vždy, niekoľkominútovou vedenou meditáciou všímavosti.

„Pozývam vás, aby ste si v tejto chvíli našli čo najpohodlnejšie miesto,“ zahlásil Solomon a po každej vete sa na pár sekúnd odmlčal. "Pozývam vás, aby ste zavreli oči... Dovoľte svojim rukám oprieť sa o svoje lone alebo o telo. Každým spôsobom, ktorý je skutočne milujúci a podporujúci... Keď sem prídeme, niekoľkokrát sa zhlboka nadýchnite, nielen telom, ale aj duchom."

Tento 10-minútový otvárací rituál poznajú účastníci, členovia Beth Meyerovej synagógy, konzervatívnej kongregácie 500 rodín v Severnom Raleigh. Šalamún, ktorý spolu so svojím manželom, tiež rabínom, vedie synagógu, tu vyučoval početné hodiny židovskej meditácie všímavosti. Bežne sa púšťa do niekoľkých okamihov riadeného dýchania aj uprostred tradičných modlitebných služieb vo svätyni. Synagóga ponúka mesačné hodiny šabatovej rannej jogy a každoročné pobyty na pláži, na ktoré si účastníci prinášajú svoje vankúše a podložky.

„Sme…