Cum meditația evreiască de mindfulness a devenit un pilon principal în serviciile de vacanță mare și nu numaitradus

Obțineți în fiecare dimineață rapoartele esențiale despre religie ale RNS. Înscrie-te gratuit!

RALEIGH, N.C. (RNS) — La un curs de după-amiază despre etica spirituală săptămâna aceasta, rabinul Jenny Solomon a început, așa cum face întotdeauna, cu câteva minute de meditație ghidată de mindfulness.

„Te invit să găsești un loc cât mai confortabil posibil în acest moment”, a intonat Solomon, făcându-se o pauză de câteva secunde după fiecare propoziție. "Te invit să închizi ochii... Lasă-ți mâinile să se odihnească în poală sau pe corp. În orice mod care te simți cu adevărat iubitor și susținător... Respiră adânc de câteva ori când ajungem aici, nu numai în trup, ci și în spirit."

Acest ritual de deschidere de 10 minute este familiar participanților, membri ai Sinagogii Beth Meyer, o congregație conservatoare de 500 de familii din North Raleigh. Solomon, care co-conduce sinagoga împreună cu soțul ei, de asemenea rabin, a predat aici numeroase cursuri despre meditația evreiască a atenției. Ea se lansează în mod obișnuit în câteva momente de respirație ghidată chiar și în mijlocul slujbelor tradiționale de rugăciune din sanctuar. Sinagoga oferă un curs lunar de yoga de dimineață de Shabat și retrageri anuale pe plajă la care congregații își aduc pernele și covorașele.

„Suntem…