Comment la méditation juive de pleine conscience est devenue un pilier des services religieux des grandes fêtes et au-delàtraduit

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RALEIGH, Caroline du Nord (RNS) — Cette semaine, lors d'un cours d'éthique spirituelle l'après-midi, le rabbin Jenny Solomon a commencé, comme elle le fait toujours, par quelques minutes de méditation guidée de pleine conscience.

"Je vous invite à trouver un siège aussi confortable que possible en ce moment", entonna Salomon, s'arrêtant quelques secondes après chaque phrase. "Je vous invite à fermer les yeux… Laissez vos mains reposer sur vos genoux ou sur votre corps. De toute manière qui vous semble vraiment aimante et solidaire… Prenez quelques respirations profondes alors que nous arrivons ici, non seulement dans le corps mais dans l'esprit. "

Ce rituel d'ouverture de 10 minutes est familier aux participants, membres de la synagogue Beth Meyer, une congrégation conservatrice de 500 familles de North Raleigh. Solomon, qui codirige la synagogue avec son mari, également rabbin, a donné ici de nombreux cours sur la méditation de pleine conscience juive. Elle se lance régulièrement dans quelques instants de respiration guidée, même au milieu des services de prière traditionnels dans le sanctuaire. La synagogue propose un cours de yoga mensuel le matin du Shabbat et des retraites annuelles sur la plage auxquelles les fidèles apportent leurs coussins et leurs nattes.

"Étaient…