Wie jüdische Achtsamkeitsmeditation zu einer tragenden Säule in Gottesdiensten an hohen Feiertagen und darüber hinaus wurdeübersetzt

Erhalten Sie jeden Morgen die durchdachte, wichtige Religionsberichterstattung von RNS. Melden Sie sich kostenlos an!

RALEIGH, N.C. (RNS) – Bei einem Nachmittagskurs über spirituelle Ethik in dieser Woche begann Rabbi Jenny Solomon, wie sie es immer tut, mit ein paar Minuten geführter Achtsamkeitsmeditation.

„Ich lade Sie ein, in diesem Moment einen möglichst bequemen Sitzplatz zu finden“, intonierte Solomon und hielt nach jedem Satz ein paar Sekunden inne. „Ich lade Sie ein, die Augen zu schließen … Lassen Sie Ihre Hände auf Ihrem Schoß oder auf Ihrem Körper ruhen. Auf jede Art und Weise, die sich wirklich liebevoll und unterstützend anfühlt … Atmen Sie ein paar Mal tief durch, während wir hier ankommen, nicht nur körperlich, sondern auch geistig.“

Dieses 10-minütige Eröffnungsritual ist den Teilnehmern, Mitgliedern der Beth-Meyer-Synagoge, einer konservativen Gemeinde mit 500 Familien in North Raleigh, vertraut. Solomon, die gemeinsam mit ihrem Mann, der ebenfalls Rabbiner ist, die Synagoge leitet, hat hier zahlreiche Kurse zur jüdischen Achtsamkeitsmeditation gegeben. Selbst während der traditionellen Gebetsgottesdienste im Heiligtum beginnt sie routinemäßig mit ein paar Momenten geführter Atmung. Die Synagoge bietet einen monatlichen Yoga-Kurs am Schabbatmorgen und jährliche Strand-Retreats an, zu denen die Gemeindemitglieder ihre Kissen und Matten mitbringen.

"War…