Как еврейската медитация за внимателност се превърна в опора в услугите на High Holiday и извън тяхпревод

Получавайте обмислени, основни религиозни доклади на RNS всяка сутрин. Регистрирайте се безплатно!

РАЛЕЙ, Северна Каролина (RNS) — В следобеден клас по духовна етика тази седмица равинът Джени Соломон започна, както винаги прави, с няколко минути насочена медитация на вниманието.

„Каня ви да си намерите възможно най-удобно място в този момент“, каза Соломон, правейки пауза за няколко секунди след всяко изречение. "Приканвам ви да затворите очи ... Оставете ръцете си да почиват в скута ви или върху тялото ви. Всеки начин, който се чувства наистина любящ и подкрепящ ... Поемете няколко дълбоки вдишвания, когато пристигнем тук, не само с тяло, но и с дух."

Този 10-минутен ритуал на откриване е познат на участниците, членове на синагогата Бет Майер, консервативна конгрегация от 500 семейства в Северен Роли. Соломон, която ръководи синагогата заедно със съпруга си, също равин, е преподавала многобройни класове по еврейска медитация на вниманието тук. Тя рутинно се впуска в няколко момента на насочено дишане дори в разгара на традиционните молитвени служби в светилището. Синагогата предлага ежемесечен сутрешен курс по йога в Шабат и годишни плажни уединения, на които събраните носят своите възглавници и постелки.

„Ние сме…